孩子過度焦慮和脾氣暴躁是很常見的。前幾天,我在后臺收到一條來信:一位男孩媽媽來信,因為孩子中考失利,覺得人生已經沒了希望。
這位媽媽是一所重點高中的老師,以前經常在群里向家長傳遞這種信息,希望能夠得到一些幫助。家長回復后,決定要將孩子送往寧波一家心理治療中心進行治療。
但沒想到,就在當晚,這位媽媽發微信給寧波市心理援助熱線,說她的女兒開始不配合治療,睡眠差、焦慮、無心學習、不愿意與人交往,甚至情緒波動大,差點跳橋,被民警救了回來。
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“你現在的脾氣怎么這么差,你怎么就不能學學人家的父母呢?!”
“你要好好學習,努力學習,將來考上大學,將來找不到好工作,找不到好工作,你就可以考慮你的父母了………………”
還有家長說,最近一段時間,特別累,一點小事就發脾氣,和孩子的溝通交流也變成了日常的說教、命令。
孩子在家里經常通宵達旦,玩游戲、看電視,沒有學習的動力,不愿意和父母溝通,每天都沉醉在游戲的世界里,父母多說幾句就發脾氣,家里人都不敢說。
長期處于這種狀態,親子關系變得疏離,孩子不再信任父母,家庭關系逐漸陷入困境。
一旦孩子游戲上癮,家長們就很難管。
02
那么,孩子游戲上癮,我們能管好嗎?
當然可以!
我們可以通過管控孩子玩手機,來管控孩子玩手機,但這兩者又有什么不同呢?
對此,我們可以進行不同的“尋找”。
“目標管理”。
幫助孩子確定目標,同時制定切實可行的計劃。
“反饋”。
就是我們對孩子的行為做出及時的反饋,及時的鼓勵,對于孩子的堅持,孩子的進步也要及時予以肯定。
為了更好的幫助孩子成長,我們可以把目標細分。
目標細分,分為可量化、可實現、可實現。
當孩子在一個階段達到目標之后,我們就可以讓孩子一步一步一步慢慢接近目標,這個過程很漫長,也很痛苦。
但當孩子完成了一個階段目標之后,我們就可以繼續,讓孩子一步一步一步提升目標。
最終目標達成,達成,量化目標達成,最后過程一定是快樂的。
從這個角度上講,我們每個人內心都是快樂的,其實也都是在幫助我們自己,因為我們是在幫助別人,我們也是在幫助自己。
在幫助別人的過程中,我們自己也在快樂,我們都是這樣自在,我們都是在幫助自己,快樂的源泉相照,當你自在,自然也就變得更快樂、更有成就感。
也許很多人一輩子都在治愈童年,但是最初的治愈會從量變到質變,很多人一輩子都在治愈童年。
