青少年心理健康熱線中心在南京心理咨詢中心接收的青少年咨詢案例中,約有80%都是因為學(xué)習(xí)壓力過大,導(dǎo)致抑郁情緒。
近期,中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》顯示,我國青少年抑郁檢出率為24.6%。其中,輕度抑郁檢出率為17.2%,重度抑郁為7.4%。
通過體檢,我們可以看到,青少年抑郁癥檢出率隨著年級的升高而升高。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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小學(xué)階段的抑郁檢出率為一成左右,其中重度抑郁檢出率約為1.9%-3.3%;初中階段的抑郁檢出率約為三成,重度抑郁檢出率為7.6%-8.6%;高中階段的抑郁檢出率接近四成,其中重度抑郁的檢出率為10.9%-12.5%。
不過,小學(xué)生的抑郁檢出率和成年人的抑郁檢出率差不多,但是在接受體檢時,仍然有很多孩子出現(xiàn)抑郁傾向。
而根據(jù)教育部統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示,中國17歲以下的少年兒童出現(xiàn)心理健康問題的比例為22.4%。
這其中也很大部分原因在于家庭教育,所以,要想孩子不厭學(xué),首先要解決好父母自身的問題。
01 厭學(xué),是孩子對學(xué)習(xí)的負面情緒的本能反應(yīng)
很多父母遇到孩子厭學(xué)時,第一反應(yīng)就是把一切責(zé)任都推給學(xué)校老師,把一切責(zé)任都怪罪于學(xué)校和老師。
實際上,父母應(yīng)該認識到,并不是孩子厭學(xué),而是因為孩子對學(xué)習(xí)有了恐懼心理,他害怕老師和同學(xué)會說他厭學(xué),因此而恐懼上學(xué)。
這種情緒積攢下來,就會通過一系列的行為表現(xiàn)出來。
那什么樣的孩子容易出現(xiàn)厭學(xué)呢?
其實,厭學(xué)并不是簡單的討厭上學(xué)這件事情,所有的孩子在學(xué)習(xí)的過程中都會遇到困難,而厭學(xué)更是如此。
01 孩子厭學(xué),一般分為幾個層次
一般來說,孩子厭學(xué)主要分為以下幾種情況:
1)情緒方面的厭學(xué)
孩子在上學(xué)前會表現(xiàn)出焦慮不安、恐懼上學(xué),當離開學(xué)步道的時候,就會表現(xiàn)出一種分離焦慮。這種情緒是孩子在與親人分離時產(chǎn)生的情緒,一般是短暫的,在臨近開學(xué)時會自然地出現(xiàn)。
2)行為方面的厭學(xué)
比如不愿意上學(xué),一到學(xué)校門口就肚子疼、惡心嘔吐,但在家里父母發(fā)現(xiàn)的時候,往往就會送到醫(yī)院進行檢查,但是有些孩子在醫(yī)院由于某些特殊的原因?qū)е聼o法適應(yīng)學(xué)校,比如是因為性格內(nèi)向?qū)е潞⒆硬辉敢馍蠈W(xué)。
3)情緒低落
有些孩子在開學(xué)之前可能會表現(xiàn)出一些郁郁寡歡的情緒,情緒低落的現(xiàn)象,而且會經(jīng)常出現(xiàn)摔東西,開始大哭的現(xiàn)象,但是由于家長不能很好的疏導(dǎo)孩子的情緒,造成孩子更加的沉默寡言。
這其實和孩子自身性格上的因素是有一定的關(guān)系的,一些孩子因為內(nèi)心的自卑感,對學(xué)校產(chǎn)生了恐懼,不敢去上學(xué),因此也就不愿意呆在家里,然而還有一些孩子則是另外一個極端,他們性格上比較極端,所以父母和孩子之間會產(chǎn)生隔閡。
4)學(xué)習(xí)成績不好
有些孩子受到家長打擊之后,會開始懷疑自己的學(xué)習(xí)能力,覺得自己不行也可以,從而產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的排斥心理,嚴重的還會產(chǎn)生厭學(xué)的想法,而這種情況家長想要知道孩子為什么會產(chǎn)生這種現(xiàn)象的時候,就需要知道該怎么做,這也是父母需要學(xué)習(xí)的地方。
5)受到外界的影響
很多孩子受到外界的影響,可能會萌生出一些不良的想法,甚至是做出一些與父母不一樣的事情,從而對于父母的行為產(chǎn)生抗拒心理,從而導(dǎo)致出現(xiàn)叛逆的行為。
其實父母對于孩子的影響是非常大的,如果家長在做出一些事情的時候,不能夠積極的去幫助孩子去解決這些問題,孩子就可能會因為這些行為產(chǎn)生一些不良的情緒,可能會做出一些錯誤的事情。
由此可見,對于孩子的這個行為,其實父母有著不可推卸的責(zé)任,想要幫助孩子改掉這個行為,那么就要從自身的身上找問題,看看孩子有沒有受到父母的影響,如果父母都是暴躁的脾氣暴躁的話,那么對于孩子來說,會有哪些影響呢?
會對孩子有哪些方面的影響呢?
1.影響孩子的身體健康
孩子如果長期處于情緒低落的狀態(tài),那么對于孩子的身體也會產(chǎn)生不利的影響。當孩子處于情緒低落的狀態(tài)時,他們的身體會出現(xiàn)很多的問題,比如孩子會因為情緒低落而出現(xiàn)頭痛、頭暈等現(xiàn)象。而在這種狀況下,如果孩子的身體出現(xiàn)不適的情況,那么就說明孩子可能會出現(xiàn)情緒方面的問題。
所以說想要讓孩子遠離這類問題,那么就要讓孩子在心情愉悅的狀態(tài)下學(xué)習(xí),那么自然而然就會降低孩子的學(xué)習(xí)效率。
2.影響孩子的學(xué)習(xí)成績
由于孩子長期處于情緒低落的狀態(tài),那么他們的學(xué)習(xí)成績也就會受到影響。因為孩子在這種狀態(tài)下,他們的注意力也會不集中,所以就會影響孩子的學(xué)習(xí)成績。
而作為家長來說,如果想要避免孩子出現(xiàn)這樣的情況的話,那么就一定要避免孩子出現(xiàn)這樣的情況,給孩子營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,只有這樣才能讓孩子的心情變得越來越好,所以說教育孩子真的不能操之過急,需要的是比較理智的去引導(dǎo),相信這個過程一定會有所成就的。
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