12歲孩子焦慮的表現癥狀
最常見的行為表現就是:起床反復出現煩躁、焦慮、緊張、不安、擔心和害怕等。他們會經常在生理上表現出不安、手足無措、會莫名其妙的擔心、害怕、沒有安全感等。有些家長甚至認為孩子是心理問題,根本不用抑郁焦慮的問題,往往是孩子的情緒和身體表現出了問題。家長如何幫助孩子預防兒童青少年焦慮癥呢?
患有焦慮癥的兒童,會有哪些表現?
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焦慮的孩子往往比較膽小,也容易緊張和恐懼。但是,患有焦慮癥的孩子卻并不是膽小,而是恐懼的孩子對未來的不確定性、未來不確定的感覺,不敢放手去嘗試。這些孩子可能會造成過度的緊張、害怕,或者強迫性地拒絕做決定,他們可能會使自己在某些時刻不舒服、不舒服,甚至會增加父母的憤怒、焦慮。有的孩子會表現出對未來的過度的擔心和恐懼,在自己無法確定時就會焦慮,因為害怕別人發現、干涉他、分散他的注意力。他可能會主動對他的配偶說,“他們一定會擔心自己的婚姻,因為害怕他們的孩子分開。”
“焦慮的孩子通常會有明顯的回避型人格,他們認為某些時刻是和自己在一起的,但他們的父母卻并不知道他們經歷了什么。這種情況會隨著孩子的成長而逐漸減少。”
不要試圖控制孩子,保持冷靜
控制欲是對父母和孩子親密關系的不斷增強,也是為了更好地管理自己的焦慮。你越是有控制欲,你的孩子就越是不可能控制你。你越是感到焦慮,越是不允許自己的孩子犯錯,那么你對孩子越是接納、越是努力地幫助孩子,孩子越會對自己的生活越是放松,更愿意也就越會學得更好。
現在孩子完全可以獨立,他們可以選擇生活,他們可以選擇工作,他們可以選擇自己的興趣愛好,這都不妨礙你對孩子的控制欲的增加,甚至可以不受約束。如果父母總是想讓孩子聽話照做,那孩子就會有自己的想法,總是在反抗你,否定你。
身為父母,只有把孩子當成是獨立的個體,和孩子進行有效的溝通,才能更好的理解孩子。
2.學會傾聽
《非暴力溝通》書中有句話說得很好,就是:“若你要說話,就先聽我說”。
當你想讓孩子做些什么事情時,只要簡單的提醒他,“還有10分鐘”,然后讓他把做什么事都完成了。這樣你才能把他從拖拉、磨蹭的生活中拉拉“拉”回來。
3.利用暗示效應,激發孩子的積極性
《非暴力溝通》書中講到,當我們對孩子說“不”時,他們的心理上會產生一種排斥感,認為自己的行為是不對的,從而產生一種叛逆心理。
也就是說,孩子從我們這里拿到的信息是:“我不聽話,所以媽媽喜歡”。
而我們在做一些事情的時候,對孩子的行為進行了消極的暗示。我們會這樣暗示:“不聽話,就不喜歡。”
“不聽話,就挨揍!”
“我沒有聽話,你就不要我了。”
“我沒有乖乖聽話,你就不要我了。”
“我說了不聽話,就不要我了。”
久而久之,孩子就會在“不聽話”的這種心理,埋下了種子,長大后也會成為“討好型人格”。
被打罵后,孩子會走向兩種極端,都是大人讓步
心理學家李玫瑾在《圓桌派》中說過這樣一段話:
“人的成長過程中,要形成一些東西,除了愛之外,還要有敬畏。如果孩子違法了,懲罰實際上是一種保護,讓他知道怕,知道后悔,以后再也不敢了,真的讓他不敢了才是保護他。”
“不要怕,第一次做錯事,誰都會做錯事,第一次犯錯不可怕,以后才會認真對待。”
為人父母的都知道養育孩子很辛苦,但是卻很少有父母會放棄這種教育孩子的方式,他們會覺得自己對孩子的要求是:“不哭,我就帶你去吃好吃的。
