8歲多的孩子得了焦慮癥,這個“老疙瘩”更是難以鏟除,因為擔心著別人問及是否說自家孩子患有焦慮癥,或許是孩子們很早就已經有了焦慮癥的表現。而且為了緩解孩子的焦慮,就會出現一些問題,例如會不斷地鼓勵孩子在自己感興趣的領域去發展,因為父母的支持,可能會對孩子的未來生活有幫助。但是對于焦慮癥孩子來說,他們還會陷入強烈的擔憂中,比如會擔心學習成績下降,又或者擔心朋友會疏遠自己等等,這就是孩子出現焦慮癥的原因。
如何應對
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孩子出現焦慮癥,父母不能逃避
孩子在焦慮時,會產生很多身體方面的反應,比如頭疼、失眠、食欲不振等等。有的父母還會出現焦慮癥狀,并且難以忍受,因此拒絕孩子的這些感受。這樣的拒絕方式,會讓孩子感到痛苦,甚至會覺得父母不愛自己,從而對父母感到失望。因此,父母要懂得接受孩子的這些感受,不能逃避問題。
在人生中,很多事情都是由人的體驗過程決定的,父母要學會接納孩子的感受,并且用一種積極的態度對待孩子的感受,這也是父母能給孩子的最好的教育。
(2)讓孩子說出自己感受
有時候,孩子表達自己的感受可能比父母認為的要更加令人失望。因為父母總是一副高高在上的樣子,并不會和孩子有好的互動。這時候,父母要關注孩子的感受,而非暴力溝通。當父母認真嚴肅地告訴孩子自己的感受時,孩子往往會意識到自己的行為被父母所接受。
父母要把孩子當成人一樣去看待。我們要學會蹲下來和孩子交流。仔細觀察孩子的眼睛,去了解他們的感受。
當我們可以和孩子談論感受的時候,更加了解孩子的需求。
(3)讓孩子做選擇
“你是要聽話還是要聽話?”
“你要吃晚飯了嗎?”
“你要玩,還是玩?”
“你要吃晚飯了,還是玩?”
“你要吃晚飯了還是玩?”
“你要穿衣服了嗎?”
當我們用這種語氣和孩子說話時,孩子也會更愿意聽從我們的要求。
當孩子很小的時候,我們經常會因為孩子沒有按時完成作業而向孩子吼叫。
孩子上小學了,他也想要自己收拾玩具,但是我們總是用這樣的語氣跟孩子說話:
“你看你怎么這么不聽話?!”
“一天天就知道玩手機,你也不看看你的成績,整天就知道玩手機!”
“你除了玩手機,還會不會自己給自己收拾東西呢?”
當我們用這樣的語氣跟孩子說話的時候,其實就是在變相的讓孩子學習。
2. 頻繁嘮叨,以身作則
我們做事的時候,最容易進入到這個信息,如果我們每天對著孩子不斷的重復這些話,孩子的大腦就會不停的進入一種暗示,他潛意識當中會形成一個認知,這就是說不要你是小孩子,你就要聽我的。
當孩子進入到這種暗示,潛意識就會主動的去改正自己的錯誤,不再愿意去做一些事情。
所以,作為父母,我們想要通過說教的方式來讓孩子去改正,那么就要找到更好的方式來讓孩子去改正。
比如說,在指責孩子做作業磨蹭的時候,我們就可以問孩子到底是因為什么?是因為沒做完才訂正嗎?是因為做錯了題目太難?還是因為沒有好好復習呢?或者是因為在考試的時候注意力不夠集中,所以才導致時間不夠用了?
對癥下藥,才能讓孩子慢慢的做出正確的行為,
這種方式也是很好的,不僅能夠讓孩子及時改正錯誤,而且還能讓他們培養出良好的習慣。
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