初三孩子有點焦慮怎么開導?
初三孩子家長朋友們,孩子的考前焦慮其實和我們家長在對待孩子的中考很大程度上有關系。
最近正在做某事,心量大的孩子心神好,可能心里面壓力大,我們做家長的就不要再關心了。
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遇到問題,情緒是第一位的。初三的孩子處于青春期,情緒管理不好,那么孩子就容易有厭學、懼學的心理,甚至有的孩子因為壓力過大,因為身體出現問題,有的孩子因為各種各樣的問題來逃避,可能會有抑郁、焦慮、自卑、自閉等等,所以到這個時候,我們做家長的就要及時幫助孩子開導,引導他渡過這個特殊時期。
幫助孩子釋放情緒
如果孩子出現了明顯的負面情緒,家長一定要及時疏導孩子的情緒,以免影響到孩子的情緒。
有些家長會在孩子情緒低落的時候跟孩子說:“你怎么了,這都是什么爛的,好好學習,學什么壞了”,這樣會讓孩子心里產生抵觸,還會引起孩子更加對抗情緒。我們需要在孩子情緒不好的時候,幫助孩子疏導情緒,讓孩子不那么焦躁不安。
鼓勵孩子說出自己的感受
孩子在表達的時候,經常會被否定或者被指責,當孩子發脾氣的時候,這時候孩子并不能準確的說出自己的感受,我們要去認真的傾聽孩子,接納孩子,說出自己的看法。
很多孩子不愿意表達,有時候他是不明白自己的意圖的,這時家長就可以幫助孩子表達出來,比如“你喜歡藍色的,我也很想藍色的呀,我可以給你涂顏色呢”,家長可以通過這種方式來幫助孩子認識自己的感受,進而讓孩子學會理性的表達。
2.引導孩子正確表達自己的情緒
我們可以幫孩子正確的表達自己的情緒,但不能讓孩子覺得,自己是在替他承受我們的情緒,這樣會讓他變得越來越不懂得如何表達自己的情緒,性格也變得越來越孤僻。
3.家長要給孩子一定的自主權利
父母的引導是最好的老師,孩子能夠正確表達自己的情緒,才能讓他在成長中變得越來越好,但是家長的行為并不能讓孩子感受到自己是被理解的,更加地認同自己的感受。
在孩子表達自己的情緒的時候,家長可以適當的去引導孩子,讓孩子自己去體驗,而不是通過語言去嘲笑別人,然后才能夠讓孩子學會正確的表達自己的情緒,進而去贏得別人的信任。
4.培養孩子的責任感
責任感對于一個人來說是非常重要的,它不僅能夠讓孩子收獲一個和諧的家庭環境,還能夠讓他們的人生變得更加的幸福,所以家長要從小培養孩子的責任感,要讓孩子知道自己是家庭的一員,要讓孩子知道自己對家庭是有責任感的,也要讓孩子知道自己的生活是有義務的,所以我們一定要有責任感,不管是不是自己家里的物品,都要讓孩子去主動的維護,所以家長一定要培養孩子的責任感。
