孩子焦慮來源讀后感
導讀:
曾幾何時,孩子不想上小學,不想上初中,不想寫作業,不想上學,不想與人溝通,不想人接觸,自己想什么就什么,完全不把父母的要求放在心上,不聽父母的話,種種行為其實都反映出孩子內心很不自信,不相信自己能做好。
\
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
而家長的高要求是孩子對自己有要求,故而也會經常出現焦慮的情況。
父母如何幫助孩子擺脫焦慮呢?
首先我們要看一下孩子焦慮的這種表現,那么造成孩子焦慮的因素有哪些呢?
1、家長的高壓政策
不少父母都希望孩子可以成龍成鳳,希望自己的孩子將來能夠更加勝過其他的孩子,就會對孩子施加壓力,一旦孩子的表現不如人意,父母就會很嚴厲的批評孩子,在父母眼中看來,孩子的表現就是對自己要求過高的表現,所以一旦孩子沒有考好,父母就會對孩子大加指責,并且使用各種手段來迫使孩子學習,讓孩子沒有一點點的自信。
父母的高要求,會讓孩子產生壓迫感,這種壓迫感會隨著孩子的長大,孩子會變得越來越不自信,對自己越來越不認可,因此孩子就會變得越來越不自信,甚至開始自我否定,嚴重的話還會產生一些輕生的想法。
2、不懂得控制自己的情緒
父母總是希望孩子能夠掌控自己的人生,所以在孩子有了情緒之后,父母的嘮叨會讓孩子更加的不知道應該如何控制情緒,進而讓孩子的脾氣變得越來越差,因此,父母們在教育孩子的時候,一定要懂得控制自己的情緒,要懂得控制自己的情緒。
三、父母如何與孩子正確溝通
1. 蹲下來與孩子說話
父母如果想要將自己的人生經驗教孩子傳授給孩子,那么就需要蹲下來與孩子講話,向孩子請教,以孩子的視角去看待問題,以孩子的眼光看待事物。
這種和孩子溝通交流的方式,讓孩子更加容易理解和感受到父母的情緒,讓孩子也能夠在一定程度上理解父母。
2. 尊重孩子的選擇
在親子溝通中,父母們往往會忽視了孩子自身的感受,在教育孩子的過程中,很多父母很容易被孩子牽著鼻子走,就想要孩子照著自己的想法去做,但是孩子畢竟有自己的想法和做事的方式,所以在這種教育方式中,父母要善于使用鼓勵式教育孩子。
比如,當孩子打游戲打到興沖沖的時候,家長們就可以對孩子說,如果你能夠認真的完成作業,我就獎勵你 20 塊錢,如果你能夠做到,我就給你買。
而不是說,你去做完作業就給你買游戲機,或者說你去和小朋友玩的時候,你去跟他講道理,你今天你怎么能這么乖,那么我就讓你去玩。孩子很可能就會做出一個比較乖的選擇,因為這種辦法其實沒有問題,只要我們看到了,家長一定要做到,而不是只用口頭上的表揚,還有的時候,一定要用行為去代替評價。
3.利用自然后果法
如果孩子對自己的行為進行了消極的印象,那么我們就要告訴孩子什么樣的行為會帶來什么樣的后果,這樣孩子就不會再繼續任性下去。如果家長想讓孩子體驗一下消極的后果,那么最好是讓孩子知道不遵守規則會帶來的一些不利的后果。
我們還可以給孩子做一些“懲罰”,比如說:“如果你現在不按時完成作業,那么你就不能看電視了。”這樣的話要是孩子內心沒有一點悔改的話,那么我們是無法看到這件事情的。
而且這種做法對孩子來說是比較嚴重的懲罰,當孩子不聽話的時候,也是最容易產生“后果感”的時候,所以我們可以采取一些小辦法來懲罰孩子,讓孩子意識到他的錯誤行為會帶來什么樣的嚴重后果。
2. 給孩子施加“后果”
很多孩子犯錯后,都會有一些理所應當的行為,父母如果不給他一些額外的懲罰,孩子反而會更加的任性。所以父母要給孩子一些正面管教的“后果”,讓孩子知道什么行為可以做,什么不可以做,讓孩子在一次次的錯誤中,不斷的吸取教訓斥責,而不是每一次的錯誤都是“破罐子破摔”。
