孩子高考焦慮不交流怎么辦?
經過了十多年的努力,父母的焦慮慢慢釋然了,也感受到了孩子的努力和“不焦慮”
的好處。
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高三孩子正值身心發育高峰期,成績和能力
都是非常重要的。考試焦慮是對我們學習態度的一種強化,如果我們在這個時候不斷地鞭策、催促,效果往往會適得其反。
比如考試前,有些家長就在問我,““你們會給我講,每天那么早起來,為什么我就不在學校上學?”你,又做了什么呢?
所以,這就會出現我們的理念,周末節假日就是去大自然中玩,但實際上沒有想到要注意的事情,就覺得大自然應該是個不錯的選擇。
在這里,我想提醒各位家長,在周末節假日,不要刻意讓孩子參加活動,適當地讓他們去做一些體力勞動,這對他們的身體發育和身心健康,都是很好的,我們也可以鼓勵孩子去運動,去打球。
而孩子在運動過程中會產生的一些腦細胞興奮,都會讓他們產生興奮的情緒,我們可以和孩子一起去做運動,尤其是去打籃球,打羽毛球,踢足球,這時候我們還可以跟孩子約定一個月大概半個月的時間,讓孩子去打球,看看他有沒有進球的跡象,如果沒有就讓他去踢足球,看足球比賽的人是誰能踢到他?如果是我,我會告訴孩子我會告訴他是什么牌子的人,我們要學會負責任。
3、引導孩子多做一些有助于身心健康的事情
孩子的自控力很差,我們要多引導孩子多做一些有益于身心健康的事情,比如學習,運動等等。這樣可以讓他知道生活的苦與累,而不至于那么容易上癮。而且讓他擁有和更多有相同愛好的朋友,會更容易讓他度過低谷時期,不至于走到這種境地。
4、將孩子的注意力轉移到有益的事物上
對于那些不利于孩子健康成長的事情,我們可以盡量不要去改變孩子,避免那些不良習慣,比如電視,手機等。這樣一來就可以更好地幫助孩子提高孩子的專注力,有助于孩子培養出對未來更好的規劃。
參考資料:
《對父母超限使用的兒童心理學》,《兒童心理學》,《聰明孩子的成長密碼》
《如何給孩子講道理,如何幫助孩子成功?》,《PET父母效能訓練》
