12歲孩子得了抑郁，是一件讓人非常擔心的事情。在這個年齡段，孩子們正處于生長發育的重要時期，他們的情感和心理狀態對他們的未來成長和發展至關重要。如果孩子得了抑郁癥，家長應該盡快采取積極的措施，幫助他們度過這個難關。
首先，家長應該盡快了解孩子的抑郁癥狀。家長可以詢問孩子，他們是否感到情緒低落、失去興趣、無法享受平時喜歡做的事情、失眠或早醒等。如果孩子出現以上癥狀，家長應該盡快咨詢醫生，了解孩子是否需要進一步檢查和治療。
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其次，家長應該幫助孩子建立健康的生活方式。家長可以鼓勵孩子多參加戶外運動、多吃新鮮蔬菜水果、保持良好的睡眠習慣、避免過度使用電子產品等。這些健康的生活習慣可以幫助孩子緩解抑郁癥狀。
第三，家長應該給孩子足夠的支持和鼓勵。家長可以告訴孩子，他們并不孤單，他們會一直支持和幫助他們。家長還可以給孩子提供積極的反饋和贊揚，鼓勵他們繼續努力。
第四，家長應該尋求專業的幫助。如果家長無法確定如何處理孩子的抑郁癥狀，或者孩子的抑郁癥狀嚴重到需要更專業的治療，家長應該尋求專業的幫助。心理咨詢師、精神科醫生等專業人士可以為孩子提供更加有效和專業的治療方案。
對于12歲的孩子來說，抑郁癥狀是一種嚴重的疾病。但是，家長可以通過建立健康的生活方式、幫助孩子建立自信、給予足夠的支持和鼓勵等方式，幫助孩子度過這個難關。最重要的是，家長應該告訴孩子，他們并不孤單，他們會一直支持和幫助他們。
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