焦慮和抑郁是最常見(jiàn)的兩種心理健康障礙。根據(jù)美國(guó)焦慮與抑郁協(xié)會(huì)的說(shuō)法，大約4000萬(wàn)美國(guó)成年人患有至少一種焦慮癥。大約1600萬(wàn)美國(guó)成年人患有嚴(yán)重的抑郁癥。雖然這兩種類型的疾病很普遍…