新高一，壓力大，有抑郁傾向怎么辦？
由于現(xiàn)在高中錄取名額的限制，能考上高中的學(xué)生的都是好學(xué)生，考上重點(diǎn)高中的都是比較優(yōu)秀，進(jìn)入重點(diǎn)高中尖子班，重點(diǎn)班，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生都是初中時(shí)的尖子生。這些學(xué)生，是別的學(xué)生家長(zhǎng)眼中的好學(xué)生，是被老師時(shí)刻關(guān)注的，但有一些優(yōu)秀的學(xué)生，成績(jī)靠前，但并不自信，加上父母總希望成績(jī)好，怕自己失敗，總擔(dān)心別人超過(guò)自己，也很敏感，患得患失，但在初中，成績(jī)拔尖，這些性格缺陷沒(méi)有顯露出來(lái)。
進(jìn)了重點(diǎn)高中尖子班，強(qiáng)手如林，都是學(xué)霸，感到壓力大，覺(jué)得都比自己強(qiáng)，再加上課程難，進(jìn)度快，怎么努力也感覺(jué)聽(tīng)不懂，甚至不及格，在努力也沒(méi)有進(jìn)步，就覺(jué)得自己真不行，再出現(xiàn)某些問(wèn)題，如老師批評(píng)，回答問(wèn)題出錯(cuò)，同學(xué)嘲笑等等問(wèn)題，形成了一學(xué)習(xí)就分心走神，磨蹭拖拉，注意力不集中的厭學(xué)情緒，自己怎么努力也改善不了。這種焦慮情緒，慢慢的出現(xiàn)抑郁狀態(tài)或形成抑郁癥。
這種情況，在重點(diǎn)高中比例比較高，是一種潛意識(shí)的條件性厭學(xué)情緒，本質(zhì)是焦慮，通過(guò)改變一些不合理認(rèn)知，讓學(xué)生明白，自己成績(jī)下降，并不是自己笨，也不是不想學(xué)，是消極情緒的干擾，并且這種焦慮情緒是自動(dòng)出來(lái)的。認(rèn)知改變過(guò)來(lái)，在心情平靜的狀態(tài)下體驗(yàn)學(xué)習(xí)的高效，慢慢的回到原來(lái)自主學(xué)習(xí)，高效學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
同時(shí)成績(jī)提升了，自信心也在提升，慢慢的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，也會(huì)改變?cè)瓉?lái)敏感的性格，抗打擊能力也會(huì)變強(qiáng)。
