很多時候我們都有這樣的體會，就是一個人，注意力特別集中，這件事情就很容易完成，所以一個人集中注意力的程度，在某種程度上會影響一個人的學(xué)習(xí)能力或者是工作能力。尤其是小孩子，如果注意力不集中，就會產(chǎn)生很多不好的影響，接下來就隨小編來了解一下，孩子注意力不集中是什么原因造成的？我們做父母的又該做些什么？
一.孩子注意力不集中的原因
我們做家長的如果仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，造成孩子注意力不集中的原因有好多種，接下來就隨小編了解一下，影響孩子注意力的幾個原因。
1.睡眠不足
首先如果孩子頭天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲勞，就會有注意力不集中的表現(xiàn)，還有的時候如果天非常的熱或者是非常的冷，還有感到口渴了或者生病了或者是某種原因引起的情緒不安，這些原因都會影響孩子注意力的集中。
2.其次是孩子很難轉(zhuǎn)移自己的注意力
有的時候孩子會沉浸在自己的小世界里，根本不聽別人打招呼，所以也會讓人感覺孩子注意力不集中的現(xiàn)象。
3.有些孩子偏食，本來是該吃什么吃什么，由于家長的溺愛卻成了想吃什么吃什么，造成許多成長元素的缺乏。
4.現(xiàn)在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實(shí)運(yùn)動最有利于孩子各項(xiàng)能力的培養(yǎng)。因?yàn)樵谶\(yùn)動中，孩子的肌肉、神經(jīng)和感官都要相互配合，才能完成要做的動作。
二．孩子注意力不集中怎么辦？
1.學(xué)會等待
如果是因?yàn)槟挲g的問題導(dǎo)致孩子注意力不集中，那么我們唯一能做的就是等。家長會說我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家長都犯了等不及的錯誤。
有些家長在孩子才一兩歲的時候就著急讓孩子進(jìn)行專業(yè)化的注意力培訓(xùn)，殊不知這樣是在扭曲孩子成長的自然法則，反而有可能起到相反的作用。
2.盡量減少無關(guān)刺激的干擾
當(dāng)孩子從事某種活動時，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個比較安靜、舒適整潔的環(huán)境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個供其玩，其他的都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上，都盡量減少無關(guān)刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。
3.不打擾孩子
在孩子投入活動時不打擾他，若是孩子無法獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，家長可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過多指導(dǎo)。
4.家長提的要求要合理
給孩子提的要求不能太高或太低，而且語言要簡單明了，孩子能理解并記住。一次提的要求不要過多。
5.培養(yǎng)孩子的自我約束力
孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時，家長可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，家長可以有意識地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。
6.加強(qiáng)體育鍛煉
感統(tǒng)失調(diào)往往會造成孩子動作笨拙，注意力不集中，而解決感統(tǒng)失調(diào)的最有效的辦法就是多運(yùn)動。
我是糖豆媽，一位資深育兒達(dá)人。每天會為家長們分享我的育兒知識和經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注我，陪伴寶寶一起健康成長。
