人類有95%的行動是在無意識中進行的，而大部分無意識的行動是通過習慣產生的。習慣是一個積極的長期的養成結果，家長需要以身作則。
作為父母我們應該以一個積極樂觀的態度去對待和適應孩子不好的習慣，在一個循序漸進的過程中通過我們的耐心去培養和改善孩子。
小孩本來是一張白紙，在父母和學校以及社區環境3大因素的影響中慢慢的形成他們的固有行為。他們的每一個細微的活動過程都是我們需要陪伴和引導的。
起床氣和拖延癥是大部分小孩子的通病，我們家長在威脅怒吼和催促中嘗試去改變現狀，但很難有好的效果，最后發現制定計劃、適當的獎勵或者一場小小的比賽都能夠收到意想不到的結果。4-6歲的孩子不一定能很好的執行時間計劃，需要額外給他制造一些小驚喜和比賽的榮譽，這樣可以收到事半功倍的效果。比如和他穿衣、刷牙比賽，對于勝利的渴望可以激發他最大的潛能，這樣長期枯燥的計劃也會多一些樂趣。對于獎勵，是滿足他對于某個喜歡的東西的渴望，所以我們家長在平時不能所有的時候都滿足他們購買的欲望，需要預留給他一些小驚喜和期待。
吃飯也是一個需要時刻督促提醒的重要地方，飯前洗手，吃飯不能灑落在桌子和地板，細微細小的地方一旦放縱只會讓他越來越懶散，這一定是一個需要嚴厲指導和批評的地方，久而久之，他們自己會形成一個固有的好習慣。
收拾玩具是一項必備功課，給他一個時間限制，教會他要在時鐘指到多少時完成交代的任務，有時對于孩子卻是一項很有趣的活動，至少對他也是一種約束。玩具的分類，可以先教他如何分裝、整理，第二次第三次的時候他就可以自己熟練的完成。。
孩子的潛能也是無限的，如果想解放雙手，讓他們學會基本的生活技能很有必要。吃飯、洗澡都是很重要的生活技能，首先家里的老人要配合不能事無巨細的包辦，讓孩子都嘗試自己完成，最好的成長其實是自我成長。4-6歲的小朋友洗澡脫衣穿衣是完全可以勝任的，洗頭洗澡的細節教給他，孩子對于挑戰全套動作其實是很有興趣的，多給他機會嘗試，孩子的積極性和自控感需要我們適合的時候去培養和激發。
孩子從起床開始，到洗漱、吃早飯、上學、放學、晚上學習、外出散步、洗澡、睡覺，每一個細微的活動過程中都是我們陪伴和引導好習慣的最佳時間。
孩子的記憶停留的很短暫，習慣是重復了足夠多的次數后而變得自動化的行為。好的習慣就是在長期的引導中養成，但是我們也要學會有的放矢，該放手的地方學會放手，適時適當的去培養。
