抑郁癥到底是怎么回事，為何經常能夠聽到這個名詞，而且讓很多人為之付出生命。其實，抑郁是一種癥狀，并不是單單的一個疾病的名詞，就像發燒、咳嗽一樣。我們的一生中或多或少都會有抑郁的時候，如果能夠及時調整，就不會積勞成疾。我們一起來看一下什么是抑郁癥吧。
抑郁癥到底是怎么回事？
抑郁是一種精神狀態，跟興奮相反。當遇到非常高興的事兒的時候，人們表現出來的那種愉快，就是興奮；相反，當情緒低落的時候所表現出來的精神狀態就是抑郁。而抑郁癥就是一種以情緒低落為主要表現的情感類疾病。主要表現為情感低落，抑郁悲觀，缺乏主動性，對什么事兒都不感興趣，還會表現為自責、食欲差、睡眠不好等，嚴重者會有自殺的傾向。
抑郁癥是怎么發生的呢？
抑郁癥的發生并不是某個單一的原因造成的，而是跟很多因素有關，比如家族因素、社會環境因素、內分泌因素、性格特征等都有很大的關系。
1、家族因素
抑郁癥患者的家屬患病幾率要比常人大一些，這也跟家庭環境有關。如果一家人平時都非常嚴肅，做事比較拘謹，家庭氛圍就會沉悶，在家里也得不到放松。相反，如果一家人有說有笑，氣氛自然就不同了。即使是在學校或者工作單位等有些讓人郁悶的事情，回到家里也就煙消云散了。
2、環境因素
生存環境對一個人的影響是非常大的，記得一部韓國電影，講述的就是一個82年出生的金智英，本身也是高學歷，但是婚后為了家庭和孩子，放棄了職業生涯，被迫成為一名全職媽媽。金智英出生在一個重男輕女的社會中，從小就感受到了各種不公平，產后的女性更是不受重視，導致了她精神出現了問題，好在有個疼愛她的老公，發現了這一切，讓她接受心理治療。雖然只是一部影片，但是卻能反映出環境對人的精神方面的影響，面對和接受各種不公平， 就會讓人感到抑郁，久而久之，也就“病”了。
3、性格特征
性格內向、多愁善感、過于嚴謹、追求完美、自尊心強等性格的人，患有抑郁癥的比例比較大。還有就是容易鉆牛角尖的人，不僅遇事兒的時候自己想不開，也聽不進別人的勸說，可謂“油鹽不進”，這個性格類型的人，比較容易患有抑郁癥。
4、生理缺陷
當中樞神經系統的某些神經遞質功能和代謝障礙等，可能會導致抑郁癥的發生，也可能會發生其他的軀體疾病。比如有些嚴重的腫瘤、帕金森等常常會伴有抑郁癥。
5、激素水平
女性在經期、產后、更年期等特殊時期，由于激素水平發生變化，可能會出現抑郁的情況。很多產后抑郁發生意外的新聞也屢見不鮮。對于每一位新媽媽，需要家人們的關心和呵護，避免激素水平波動一起的抑郁情緒。
如何預防抑郁癥？
抑郁癥的治療當然就是靠咨詢心理醫生，但是很多人都忌諱看心理醫生，自己本身也是拒絕的。其實，每個人的一生中都會發生精神疾病，需要看心理醫生的。那么如何預防抑郁癥呢？
預防抑郁癥最主要的就是調整心態，我們出生的家庭不能選擇、生存的社會環境無法改變，能改變的只有我們自己的想法，只要自己想得開，就會有效避免抑郁癥的發生。對于自己的家人，也要及時發現他們的精神狀態，給予足夠的關心和愛護。作為家長要細心觀察孩子的成長，對于一些解不開的心結，要及時溝通；對于妻子或者老公，也要關心枕邊人，尤其是老公要關心產后的妻子，避免產后抑郁的發生。
最后，希望大家都能重視這個問題，讓自己擁有健康體魄的同時，更擁有一個健康的精神世界吧。
