在沒生小孩之前大大咧咧的自己 ，從來沒想過會(huì)和抑郁劃上等號(hào)。全職一個(gè)人在家?guī)迌赡旰螅约阂钟袅耍钟舻媚X海里浮現(xiàn)自殺的念頭，不過現(xiàn)在走出來了。現(xiàn)在想想也就是下面的一些事情讓我產(chǎn)生了抑郁 。
1
小松鼠是一個(gè)精力旺盛的幼童 ，每天早上6點(diǎn)多起床 ，中午不午休，晚上 10點(diǎn)睡覺 。
但我耗不過她的精力，每天中午都想午休 。只要我一躺上床睡覺 ， 她就會(huì)用腳各種踢我，直到我起來 ；如果還不起來 ，就會(huì)用手去拽我的衣服 ；如果再不起來，她就會(huì)搬出她的殺手锏 ，不停的哭泣 ，不停的吵鬧，直到起來就停止。
她凌晨還會(huì)起來吵鬧，要泡牛奶給她喝 。要喝時(shí)就馬上要拿到手里來 ，但哪有那么快的事，所以每次喝牛奶時(shí)都會(huì)哭泣，弄得大家都沒辦法好好睡覺 。
2
小松鼠是一個(gè)性子很急的小朋友 。
每天我去上廁所時(shí) ，都會(huì)跟她說:“媽媽去上廁所了，等一下再陪你玩 。”但小松鼠會(huì)是各種不同意 ，她會(huì)站在門口哭泣 ，哭著要你抱。等你一邊上廁所 ，一邊抱著她。她還是各種不愿意 ，活像一個(gè)泥鰍掙脫著哭喊著讓你下來 ，直到你從廁所下來之后，就停止哭泣 。
3
小松鼠很喜歡看書，常常是抱著一本書讓你陪她閱讀。
但每天都有固定的家務(wù)要做。每當(dāng)你進(jìn)廚房做中飯時(shí) ，她就會(huì)抱著一本書過來，讓你給他講書 。其實(shí)常常中午飯都是一鍋亂燉 或者一鍋蒸，但她這點(diǎn)時(shí)間都不會(huì)給你 。如果你不跟她閱讀 ，他就會(huì)站在你的旁邊一直哭泣， 哭泣到你從廚房走出來為止 。
去洗手間洗衣服時(shí)，她也會(huì)抱著一本書過來，讓你幫她閱讀 。如果你還是繼續(xù)洗衣服，不跟她閱讀 ，他就會(huì)站在門口旁一直哭泣，哭泣到你不洗衣服為止 。
4
老公下班回來，有時(shí)候會(huì)說:“怎么家里這么邋遢，能不能打掃干凈一點(diǎn)？能不能回來把飯菜準(zhǔn)備好 ？”
每聽到老公這樣說，心情就很低落 。也不好怎么去辯論，只能自己深深的自責(zé)，但實(shí)在是自己也是分身乏力。
5
媽媽常常會(huì)打電話過來，說:“怎么家里常常臟兮兮的，不工作只帶個(gè)小孩都帶不好？我們以前還得去一邊做農(nóng)物，一邊帶小孩不也這樣過來了嗎 ？”
聽到這些常常心里一堆的火 ，不想接任何人電話，不想跟任何人溝通。
日子就這樣的日復(fù)一日，我慢慢的抑郁了。感覺沒有人真正地關(guān)心我的感受，不了解每天帶小孩有多么的辛苦，雖然沒有去掙錢 。每當(dāng)小孩哭泣時(shí)，常常頭昏腦脹 ，都想一了百了，反正沒有什么值得留念的。小區(qū)你的鄰居見了我，都覺得沒有精氣神，天天無精打采的 。
但隨著小松鼠的長(zhǎng)大，慢慢的從抑郁中脫離了出來 。現(xiàn)在回過頭來看，如果采取了下面這些辦法，也許也不會(huì)抑郁:
1.在幼童還沒有去上幼兒園之前，可以在娘家或者婆家輪換著居住，讓她們幫忙再帶，自己好好放松放松 。
2.飯菜沒有時(shí)間做，可以點(diǎn)外賣或者外面去吃，或者請(qǐng)個(gè)鐘點(diǎn)阿姨幫忙做飯。
3.衛(wèi)生沒有時(shí)間打掃，可以請(qǐng)鐘點(diǎn)阿姨定時(shí)打掃。
4.先生休假時(shí)，讓他帶小孩，給自己一個(gè)短暫的假期。
5.多和小區(qū)的鄰居寶媽多交流，溝通養(yǎng)育小孩上遇到的問題。
6.與玩得好的朋友多走動(dòng)，溝通生活上遇到的問題；組織家庭活動(dòng)，多出去游玩放松心情 。
7.向家人吐露自己的心聲，讓他們多關(guān)心你的感受與理解你的心情。
小松鼠媽媽今天就分享到這里。如果大家也有像我這樣的經(jīng)歷，可以向下分享一下你的心得。
