什么是注意力？
注意力是指注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力
注意力的分類
注意力一般分為有意注意和無意注意。
有意注意是需要我們意志力參與的，也可稱為主動注意。比如孩子上課，無論是語文和數學，不管你喜歡不喜歡，若想學得知識，必然需要認真聽講，聽進去了，才會記住重點。而這個過程，是需要意志力參與的。
無意注意是不需要我們意志力的參與的，也可稱為被動注意。比如身邊突然有人喊叫，我們會被這突如其來的聲音吸引，而離開我們當前的注意任務。整個過程是不要意志力努力的過程。
還有一些家長經常把孩子玩電子游戲和看電視時間的長短來判斷孩子注意力品質的好壞。
這是極其錯誤的，因為玩電子游戲和看電視都是孩子喜歡的事情，都是吸引孩子的事情，孩子在整個注意的過程中都是被動注意的過程，而沒有主動注意的參與，也就是說，注意力的好壞，是看有意注意能力的好壞，才是衡量一個孩子注意力的品質。
引起注意力不集中的原因有以下幾點：
第一、有注意力缺損的兒童，注意力是分散、游離和不集中的狀態。經常在幾種任務中徘徊，結果一件事情都做不好。孩子是否有注意力障礙，可以到相關機構去做個測試即可。（南昌心海家庭教育咨詢中心擁有科學系統的中小學生注意力測試系統）
第二、有智力缺損、自閉癥的孩子注意力不完整。
第三、家庭對孩子呵護過度，剝奪了孩子動手能力和應有的發展能力。任何一件事情的完成，都是注意力參與的過程，而一個經常被父母呵護過度的孩子，逐漸的會養成依賴父母和“懶惰”的性情。也是沒有意志力的孩子，沒有意志力也就不會擁有持久的意志力。
第四、忽視體育鍛煉和精細動作的訓練。運動是最有利于孩子各項能力的培養的，運動好的孩子，協調能力和平衡能力較好。而精細動作，比如折紙、夾珠子、穿針引線等。都是需要手眼協調、視聽協調較好才能做好的事情。這個就叫感覺統合。
感覺統合協調的人，大腦的指揮能力很好，這樣的孩子不論是在運動和靜止長時間后，都有較好的自控力，而感覺失調的孩子，大腦反應會遲鈍，或者說大腦的指揮能力和控制能力就差，做一些事情會笨手笨腳。就是長時間的坐著，也不能堅持長久。
第五、看電視、電腦屏幕時間過長。對于注意力來說，電視和電腦是殺手。因為電視節目大多是生動活潑的，孩子長時間的習慣了熱鬧，在學校不能安靜的坐下來學習。
最糟糕的是，電視和電腦屏幕有著高頻的跳動，肉眼是看不到的，長時間注視，會直接導致孩子眼睛視力急劇下降。
第六、家長缺乏對孩子“靜心”的培養。因為幼兒園時期的孩子，老師一般要求不高，幼師授課都是生動活潑的，而進入小學階段，就要求孩子靜坐上課。從一種活潑運動的學習狀態到靜止安靜的狀態學習，是一個急劇轉變的過程，需要培養孩子相關能力才可以順利實現幼小銜接.
第七、家長一次性給孩子過多的玩具和書籍。任務過多，孩子目不暇接，不知道完成哪個好？就會養成注意力不集中的毛病。
第八、家長在督促孩子作業時，經常打斷孩子做作業。比如家長看到孩子作業做錯了，就會打斷孩子的思考，久而久之，孩子會注意力不集中，也會造成孩子思維斷續的毛病。
第九：單親家庭和離異家庭或者是忽略孩子成長的的家庭，會導致孩子注意力不集中，原因是孩子得不到家長的關注，經常會做一些異常行為和舉動，期盼得到家長的關注。
