家長情緒調節方法（家長心理課堂）
最近好多孩子總是說：“媽媽，爸爸，我不想上網課，我想去學校上學，什么時候可以呀？”
家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養，讓孩子身心健康成長的，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結：家庭教育應實現三個目標：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質的培養，第三個孩子的完成學業，家長你認可嗎？
疫情當下好多地區的孩子都在上網課，比如深圳這邊大概上了一個半月。這樣在家學習親子距離縮短了，感情距離未必增長。
作為家長也很不愿意讓孩子在家上課，天天催促孩子學習，學習，再學習，孩子和家長都開始煩躁了。
相愛容易相處太難，疫情開始到現在，陪孩子越久，有的父母感覺自己脾氣越差，和孩子的關系也越糟糕。怕孩子再不送上學，不是父母崩潰，就是孩子要被父母整崩潰。
孩子居家網課期間父母要調整自我情緒，密切溝通。
第一：放下情緒溝通。
當我們有情緒時，可以對自己說我們的目的是解決問題，不是發脾氣的。再說發脾氣對身體不好。還可以轉移注意力，做點其它的事情。
第二：拒絕語言暴力。
一般我們愛對自己親近的人，話語說的越重，其實這樣做是特大錯誤！比如有些家長愛對孩子這樣說：你為什么總是考這么差？你為什么每次都這樣不聽話？這樣暴力的話讓人聽著一次錯誤全盤否定。雖然他們只是孩子，但是他們也有想法的。我們可以把“總是”改為“有時候”，把“每次”改為“這次”。
第三：多聽少講。
先讓孩子說說他們自己的想法，父母再發表意見。
第四：換位思考。
如果你是孩子，你是怎么想的。其實孩子的本性是好的，父母要引導好。有這樣一句話：父母是孩子的第一任老師！
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