毀掉孩子專注力的幾件小事,也許你正在做!（影響孩子專注力的行為）

各位家長朋友，你有沒有遇到過這樣的現象？

孩子行為習慣，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，孩子行為習慣對孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習慣的養成，需要父母的身教為榜樣，家長你做到了多少正向榜樣。？

孩子玩玩具總是三分鐘熱度，一會兒要玩奧特曼，一會兒要玩機器人，新玩具不到三分鐘就失去興趣；參加某項活動時，孩子很難堅持到底，不是直接放棄轉移到別的活動中，就是三心二意邊參加活動邊做別的事情；寫作業學習時，孩子總是坐不住，一會兒吃東西，一會兒上廁所，一會兒擺弄小汽車，一會兒偷偷看電視，永遠沒有安靜學習的時候……

面對這種場景，父母感覺非常焦慮，為什么孩子的專注力這么差，是不是他們的發育有問題？

孩子專注力差，可能是正常的

專注力，又稱注意力，是指一個人專心于某一事物或活動時的心理狀態。

它和大動作的發育一樣，是孩子與生俱來的能力之一，都有自己的發育規律，隨著孩子月齡的增加越來越好。其實準確來說，孩子專注力的發展和大腦的發育有關，因為孩子的專注力和執行功能的發展密不可分。而執行功能則受到前額葉皮質的控制，是大腦中發育成熟最晚的幾個部分之一，只有大腦逐漸發育成熟以后，孩子的執行功能才能隨之發展，相應地，專注力才會有所提升。

所以說，孩子專注力差很可能是正常的，畢竟他們的大腦發育還不成熟，不僅無法跟大腦發育已經成熟的大人比，也不能跟比自己大一些，大腦發育相對成熟的大孩子對比。所以說，父母應該明確孩子專注力的發展規律，別再用大人的標準要求孩子，或者盲目跟別家孩子對比。

根據心理學研究資料發現，正常情況下，孩子專注力（注意力）發展的標準如下：

3歲孩子，注意力可以集中5分鐘左右

4歲孩子，注意力可以達到10分鐘左右

5-7歲孩子，注意力大約是15分鐘

8-10歲孩子，注意力大約是20分鐘

11-12歲孩子，注意力大約是25分鐘

13-15歲孩子，注意力大約是30分鐘

如果孩子的專注力能夠達到這個標準或者差不多，那么孩子的專注力比較正常，父母不需要太擔心，在日常生活中做好孩子專注力的保護即可；如果孩子的專注力遠低于這個標準，則代表孩子的注意力比較差，父母和老師應該及時給與幫助，讓孩子的專注力得到進一步的提升才行。

專注力的發展需要保護而非培養

其實對于專注力差的原因，

意大利教育家蒙臺梭利已經給出了答案，他認為孩子的專注力不是被培養出來的，而是被保護出來的。

在他看來，專注力是一個自然發展的過程，只要父母做好保護，大部分孩子的專注力都會得到很好的發展。只是很可惜，很多父母這方面做的非常差，他們不僅沒有保護好孩子的專注力，還經常對專注力進行無意的破壞。

年前孩子幼兒園開親子會，班里有一對雙胞胎兄弟，游戲時間，哥哥呆在積木區，十幾個積木玩了二十多分鐘，而弟弟一會兒積木區，一會兒玩具區，一會兒讀書區，沒有一個超過5分鐘的。雙胞胎媽媽說倆孩子小時候性格和習慣都差不多，但是后來上班就把孩子交給老人照顧，奶奶負責哥哥，姥姥負責弟弟。兩個老人帶孩子的方式也差不多，每天外出溜達溜達，做做運動，然后在家看會兒電視，玩會兒玩具。

不過奶奶不喜歡干擾孩子，說白了就是不太喜歡管孩子，尤其孩子玩玩具時，在保證安全的前提下，總是會讓孩子盡興的玩耍，只有孩子需要幫助時才會幫忙；而姥姥則不同，她對孩子比較擔心，外出玩的時候總擔心孩子受傷，這不讓做那不讓干，在家看電視玩玩具也一樣，總擔心孩子渴了餓了，一會兒倒杯水給孩子喝，一會兒往他嘴里塞點水果……本來以為沒啥影響，誰知道孩子上幼兒園后，差距明顯出來了，哥哥做事情很專心，上課能夠認真聽講，從來不會西瞅瞅東看看，而弟弟總是三心二意，永遠沒有坐下來的時候。

其實哥哥和弟弟的經歷差不多，唯一有區別的應該是奶奶和姥姥對孩子的干擾了，一個給孩子創造安全的環境，讓孩子自然的發展，不對他進行過度干擾；一個總是打著為孩子好的名義，對孩子進行過度的干擾，結果卻破壞了孩子的專注力。

這些行為正在毀掉孩子的專注力

孩子專注力差，父母不妨從自身找找原因。在陪伴孩子、教育孩子的時候，你有沒有下面這四種行為，如果有的話，那么很遺憾的告訴你，你正在毀掉孩子的專注力！

1.干預孩子的一切

有些父母，總以自己的喜好要求孩子，比如孩子喜歡挖沙子，一遍遍的挖個不停，父母以沙子不干凈為由，打斷孩子玩沙子的行為；孩子喜歡看螞蟻搬家，蹲在地上看了很久，父母嫌孩子太磨嘰，總是做一些無聊的事情，喊著孩子趕緊離開；孩子喜歡堆積木，反反復復堆個不停，父母嫌孩子堆得不好看，非要拆掉按照自己的方式堆；孩子想要自己穿衣服，不過穿得有點慢，有時還會前后顛倒，父母嫌孩子太慢，影響上學時間，非要動手給孩子穿……

2.對孩子過度關心

有些父母，每天閑的沒事兒，把重心都放在孩子身上，對孩子進行過度的關心。比如孩子正在專心的玩拼圖，父母一會兒讓孩子喝水，一會兒讓孩子吃水果，一會兒又嫌孩子姿勢不好，讓孩子把腰桿挺直；中午到了吃飯時間，孩子還在繼續玩玩具，特別專心，父母擔心孩子肚子餓，錯過吃飯時間，要不打斷孩子，強制孩子吃飯，要不端著飯碗在旁邊喂孩子……

3.讓電子產品看護孩子

有些父母工作忙碌，沒時間陪孩子玩耍；有些父母嫌孩子麻煩，不愿意陪孩子玩， 為了讓孩子安靜下來，他們把孩子交給電子產品，又是電視，又是手機，讓孩子看的不亦樂乎。結果孩子太小自制力太差，很快就沉迷在這些電子產品中，他們的專注力明顯下降，以后不管是參與活動，玩玩具還是學習，都很難專注的進行。

4.父母不良的示范

有些父母對孩子比較嚴格，不讓看電視，不讓玩電子產品，在孩子玩玩具時，也不會過多的干擾，但是他們對自己的要求很低，陪孩子玩時喜歡看手機，吃飯時喜歡看電視，做事情總是三心二意，很不專心，結果孩子有樣學樣，跟父母一樣不專心。

除此之外，還有一些原因，比如

孩子玩具太多，不知道玩哪個，玩一個玩具時，經常想著后面還有新的玩具，注意力永遠在沒有玩的玩具上，于是一個玩具沒玩完，就迫不及待的去玩另一個玩具，陷入“吃著碗里，看著鍋里”的誤區里，孩子的專注力自然得不到提升。

保護孩子的專注力，父母這樣做

想要孩子的專注力得到好的發展，父母可以從保護入手，給孩子提供安靜的場所，讓孩子選擇喜歡的活動，不對孩子進行過多的干預，經常陪孩子外出走走，進行一些健康的運動，相信結果一定會出乎你的想象！

1.提供安靜的場所

孩子年紀小自控力差，很容易被一些巨大刺激的外物吸引，專注力一旦被轉移，很難再回來了。

這些刺激的外物包括：有趣的電視節目，吵鬧的聲音，好玩的電子游戲等等。所以建議父母給孩子提供一個相對安靜的場所，比如看書學習時，室內盡量保持安靜，千萬不要制造太多噪音。

記得我初中的時候，家里從農村搬到縣城，說實話這里的生活都挺好，唯一不好的就是家里隔音太差，父母習慣看電視聲音開得很大，我在臥室寫作業聽的一清二楚，注意力全被電視吸引走了，根本沒心思學習，結果不到半年，學習成績就直線下降了。

2.讓孩子自由選擇

為什么孩子挖沙子時，能一遍一遍的重復玩很久？為什么孩子看運作的挖掘機時，能目不轉睛的看好幾個小時？主要是孩子對這些活動有興趣。專家們總說“興趣是學習最好的老師”，其實興趣也是提升專注力的最好方式。建議父母給孩子自由選擇的機會，讓他們可以選擇自己喜歡的活動，不管是看起來臟兮兮的挖沙子，還是無聊的螞蟻搬家，在保證安全的前提下，都可以滿足孩子。

3.不過分干預孩子

孩子安靜的做某一樣活動時，只要他們沒有提出要求，父母都不能去干預他們。比如孩子玩拼圖的時候，經常會出現錯誤的情況，只要他們沒有尋求幫助，父母再著急也不能干預；中午到了飯點孩子還在專心的堆積木，父母可以把孩子的食物準備好放在一邊，等孩子玩完再吃。有朋友表示這種行為會不會影響孩子飲食習慣的培養？長時間這樣做，確實會影響孩子飲食習慣的培養，對此父母可以觀察孩子的專注時間，調整游戲的進程，比如孩子能夠專注的搭20分鐘積木，何不提前進行積木的游戲呢？

4.經常帶孩子運動

運動不僅能鍛煉身體，增強體質，還能對專注力進行很好的保護與提升。因為運動可以提高大腦產生多巴胺和腎上腺素的闕值，從而防止因為一點小刺激而過度興奮、轉移注意力的現象。當然，想要提高專注力，并非單單一種運動就可以實現的。父母可以根據孩子的喜好，讓孩子多進行幾種運動，比如平衡性運動、協調性運動和一些復雜的肢體運動。

a.平衡性的運動：推薦滑滑梯、蕩秋千等等，做這些運動時，孩子為了保持自己身體的平衡，會把注意力都放在運動上，時間久了，孩子的專注力自然會有所提高。

b.協調性的運動：推薦走平衡木、拍球、夾豆子、跳繩等等，這些運動是幼兒園經常做的，叮咚幼兒園小班玩的平衡木，中班練習拍球，學校還組織了拍球比賽呢。不過跳繩還沒開始，估計要等大班或小學才能進行了。這些協調性的運動不僅能夠訓練孩子的手眼協調和手腳協調，想要順利的完成，還需要孩子將注意力集中在動作上，否則必定會出錯。所以久而久之，孩子的專注力也會跟著提高很多。

c.復雜的肢體運動：推薦課間操、體操、舞蹈等等。很多父母發現，孩子學習這些特長以后，他們的專注力都有了很大的提升，學習成績也上去了。為什么會這樣呢？其實主要跟復雜性有關。大家都知道越是復雜的動作越不容易學，所以學的時候，為了記住這個動作，學會這個動作，孩子只能把注意力都集中在教導的老師身上，用心觀察動作的變化，把這個動作印在腦海里，然后慢慢的嘗試著還原這個動作。在這個學習的過程中，孩子的注意力完全被集中起來，專注力必然會隨之提高。

注意，帶孩子運動的時候，一定征求孩子的建議，盡量按照孩子的喜好進行。如果孩子沒興趣，根本不會用心的運動，注意力很容易被外物吸引，專注力也不會得到有效的保護和提升。

孩子的專注力是與生俱來的，只要讓其自然發育，不過度干擾，專注力都會得到不錯的發展。但是生活中的干擾因素實在太多，很可能在無意中破壞孩子的專注力，所以建議父母做好專注力的保護工作，同時還可以稍作引導，幫助孩子的專注力更快更好的發展。