折磨我多年的焦慮癥終于在2021年8月的某一天突然發作了。
這是一個陰雨綿綿的晚上記得好多日子沒看見太陽了，11點多的時候突然感覺胸悶，心慌氣短、呼吸困難。無名的緊張我在房間里走來走去根本停不下來有想沖出房間去的想法，我在極力克制自己，腦子風亂如麻我在想自己是不是瘋了。在開車去醫院的路上車窗玻璃全部放下了害怕自己憋死在車里。醫院要求做各項檢查，當時心煩恐慌早已占據了上風自己的身體根本靜不下來。在值班醫生的安撫下才順利做完各項檢查。結果出來是心臟沒問題，這個結果又喜又憂，憂的是我到底怎么了？
接下來的日子就更難熬了，每天生活在惶恐不安中。尤其是一到晚上就擔心會發作那種感覺生不如死。果不其然在又是一個陰天的晚上驚恐又發作了，沒辦法又一次去了急診結果是一樣的各項指標沒毛病。一次次的發作檢查結果都一樣我被折磨的生不如死！后來一位老中醫建議我去看精神科。現在的我有病亂投醫，最終查出是急性焦慮驚恐癥。不管怎樣終于知道自己得了什么病。現在在服藥當中，感覺好多了也是個正常人了。
我想奉勸大家千萬不要長時間活在情緒低落期，要學著調節生活釋放壓力，陽光面對生活，病魔才不會找上你。
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