因為孩子抑郁癥,媽媽也差點變抑郁了（因為孩子抑郁癥,媽媽也差點變抑郁了怎么辦）

不久前，門診接到一個有點“特殊”的抑郁癥患者。

孩子心理健康是每一個父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。

患者是一位清秀文靜的女孩，在某重點中學(xué)上高一，和別的孩子有點不同，這個孩子給我的第一印象除了乖巧外，情商很高。在面診溝通的過程中，她的表達(dá)十分得體，甚至連說的話都很會“照顧”我的感受，這讓我感到有些意外。

而她的母親坐在一旁，狀態(tài)也很差，面容憔悴，形容枯槁，摻雜著焦慮、抑郁、低落等多種情緒。

一時間我竟有一種預(yù)感，這位媽媽可能也有抑郁或焦慮的情況。

所以我選擇了讓孩子媽媽暫時回避。

“在學(xué)校的這段時間你的內(nèi)心是什么樣的感覺呢?”

“挺絕望的，所有人都把目光集中在班級第一名身上，但是我現(xiàn)在變成這樣了，老師在課堂上講，我聽不懂了，同學(xué)們一朗讀我就十分煩躁，感覺腦子好像要炸開?！?/p>

“不管是老師，還是同學(xué)，還是我媽，他們永遠(yuǎn)只看得到你發(fā)光的那一面”。

“事實的確如此，很多時候吃的苦受的委屈別人看不見，也理解不了。那媽媽平時對你好嗎?”

“對我很好，但是她對的我好總是有條件的，考得好了想要什么都可以，考不好她會不高興很多天，期間也不怎么理我。她壓力也大吧，一個人供我讀書，希望我能有出息”。

“在你眼里，媽媽是個什么樣的人?”

“她好像總是皺著眉，感覺壓力很大，雖然嘴上不說，但是我能感覺到?！?/p>

“對你的學(xué)習(xí)是什么樣的要求?”

“要求在班級前三名，一定不能掉出前五?！?/p>

“那面對媽媽這樣的高要求，你都做到了嗎?”

“做到了，可是從這個學(xué)期開始，我好像做不到了。”

“會不會覺得媽媽的要求很嚴(yán)格或者說不合理?”

“她也是為我好，不然以后的日子會很辛苦，我很希望自己是那種學(xué)神，一點就通，不用花很多心思，但是依然考得很好?！?/p>

這個15歲的姑娘，懂事得讓人心疼。

給孩子做完面診后，確診孩子抑郁癥中度，又把孩子媽媽單獨叫進(jìn)來聊了一會。

把診斷結(jié)果告訴孩子媽媽以后，能夠感受到她的失落和難以置信。

在她眼里孩子一直懂事優(yōu)秀，考試從未有過大的失誤 ，心理素質(zhì)也很好，可是這個時候患上了抑郁癥，這是讓她感到意外的。

我看著她枯槁的面容，說：“您心里邊一直也過得不幸福吧，壓力應(yīng)該不小吧?”

“一個人供她上學(xué)，還有兩個人吃飯，說過得很舒服您也不會信”。

“平時也很焦慮吧，畢竟疫情這幾年大家都不好過，您一個人供孩子，已經(jīng)很厲害了”。

“也沒有辦法，不管形勢怎么樣總要生活下去，該支出的還是一樣不能少的”。

“壓力和焦慮也是會傳遞的”。

“也就是說孩子之所以會成今天這樣，是來自我給她的壓力對嗎?”

“也不全是，曉娟是懂事的孩子，即使你沒有直接嚴(yán)格要求她，她也會努力去做”。

聽完這句話后，她陷入了沉默。

孩子這么懂事

為什么也抑郁?

1. 越懂事越容易抑郁

很多患抑郁癥的孩子，都和家庭因素有關(guān)，而他們往往也是一群“懂事”的孩子。

因為懂事的孩子善于壓抑自己內(nèi)心的需求，上述的曉娟便是如此。

太懂事的孩子習(xí)慣壓抑自己。

對于壓抑型的性格，這些壓下去的情緒，并不是就沒有了。很多時候這種情緒就像家里的垃圾一樣，不是扔進(jìn)垃圾收集站，而是偷偷打包，藏在了房間里。

雖然暫時看不見了，但還在。而且隨著時間的關(guān)系會發(fā)酵變壞，會發(fā)臭發(fā)酸，終將以更尷尬的方式暴露。

情緒也是如此，容易壓抑的人，往往會積累一些不好的情緒。負(fù)面情緒積累到一定程度得不到合理發(fā)泄和轉(zhuǎn)化的時候，人就會抑郁。

2.家長的過度期待

2022 RECRUIT /

很多時候我們不明白為什么年紀(jì)輕輕的孩子都會抑郁。

沒有重大的創(chuàng)傷和變故，沒有經(jīng)歷過饑荒和貧窮，

為什么突然就抑郁了?

家長把自己所有最好的都給了孩子：

最好的經(jīng)濟(jì)條件，最好的學(xué)習(xí)條件，最好的期盼……

不知道你們有沒有見過老一輩的人種果樹和糧食：

肥料給得太多的果樹，會“燒苗”。肥料給得太多的水稻，別的稻子都結(jié)出金黃的稻穗了，可是肥料過多的稻子卻出現(xiàn)了“返青”現(xiàn)象，也不結(jié)糧食。

我們給與孩子太好的經(jīng)濟(jì)條件，太多的期盼，但是孩子還小，他們可能會覺得自己無法承受這份過度的愛與期盼。

當(dāng)孩子意識到知道父母對他付出了太多，給與了太多的希望，但自己卻無法回報的時候，問題就出現(xiàn)了，心里產(chǎn)生的自責(zé)與愧疚，心里的壓力，是抑郁便出現(xiàn)了。

3.情緒的可傳遞性

從胚胎時期開始，母親的情緒狀態(tài)就已經(jīng)在對孩子造成影響了，不管再小的孩子，都會對父母的情緒變化非常敏感，母親的情緒不穩(wěn)定，不僅會造成和孩子的性格缺陷，更會影響孩子的身體健康、智力發(fā)育等方方面面。而上述實驗也證實了母親情緒對孩子的影響。

孩子對母親“感同身受”，無論他是否了解事情的全部，在家庭系統(tǒng)里，焦慮、抑郁、壓力等任何的情緒都具備可傳遞性。

無論是快樂還是悲傷，于人而言都是無法掩藏的，從口里藏起來，卻會從眼睛里流出來。于是，我們可以看到孩子抑郁的一種常見情況——代替父母抑郁。

這種抑郁癥，通常是孩子無意識的在代替父母表達(dá)家庭系統(tǒng)里被藏起來的或無法表達(dá)的“痛”，很多家庭里，看上去抑郁的是孩子，但其實真正該抑郁的，本來是父母。

02

孩子確診抑郁

父母為何難以置信?

為何父母不愿相信孩子有抑郁癥?并非父母不愛孩子，而是很多時候受到客觀條件等多種因素的限制，才導(dǎo)致了孩子已患抑郁癥多時而父母茫然不知的情況。

1. 自身認(rèn)知不全

由于認(rèn)知的局限，他們對抑郁者的了解少之又少。以至于有的父母完全不認(rèn)同醫(yī)生的觀點，甚至覺得心理醫(yī)生是一種騙錢的存在，因為有這樣的情況存在，所以才會有孩子得抑郁癥父母請法師，給孩子灌符水的悲劇。

2.害怕外界的指責(zé)

面對孩子得抑郁癥，很多時候父母第一時間迎來的不是幫助，而是外界的指責(zé)。當(dāng)?shù)弥⒆拥靡钟舭Y，他們是不知所措的，而加上外界的指責(zé)，這更造成了父母對疾病的恐懼。如果在孩子患上精神心理障礙之后，我們能多給與父母一些理解和支持，也能減少他們的逃避心理，讓孩子也將有更多的機會得到救助與及時治療。

03

這些都是孩子的

求救信號

我們需要知道，真正的抑郁具有以下基本癥狀，而“假性抑郁”不完全符合。如果你的孩子有了以下癥狀表現(xiàn)，請不要猶疑，早日檢查就醫(yī)為宜。

1.悲痛：悲傷、失落、無望，糾結(jié)，妄想。

2.負(fù)罪感：為一切真實或虛構(gòu)的失敗自責(zé)，為自責(zé)而自責(zé)，為自憐自艾則自責(zé)(而不是一直責(zé)怪他人)。

3.自我傷害：傷害自己、割傷、自殺、以及其他形式的加諸自身的痛苦。

4.精神運動性阻滯：思考、走路、做任何事情(包括玩手機看電視等)都覺得疲憊不堪。

5.植物性癥狀：生理學(xué)數(shù)據(jù)顯示他們有巨大的壓力反應(yīng)，甚至在睡眠狀態(tài)中也是如此。

6.睡眠變化：經(jīng)常早醒，睡眠周期紊亂。

7.胃口：普通人靠吃來排解抑郁，但抑郁癥患者對吃全無胃口(包括喜歡的食物)。

8.壓力應(yīng)激反應(yīng)：交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活(腎上腺素)，糖皮質(zhì)激素涌出。外表看來懶散疲憊，貌似什么事情都沒發(fā)生，身體內(nèi)部卻正在經(jīng)歷巨大的壓力反應(yīng)。