親子溝通的情緒如何管理（親子有效溝通調節孩子情緒）
在生活當中，有很多父母看似和孩子的關系很好，實際上卻難以準確的捕捉到孩子細微的變化。說起來父母算是孩子最親近的人，可隨著孩子慢慢地長大，我們就會發現自己和孩子之前的距離變得越來越遠，一起溝通的話題也越來越少。
家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養，讓孩子身心健康成長的，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結：家庭教育應實現三個目標：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質的培養，第三個孩子的完成學業，家長你認可嗎？
共情對于一個家庭來說是非常重要的，懂得共情的人才會減少和其他人之間的矛盾，從而內心也會變得寬容和放松。尤其是在孩子成長的過程中，都需要這種共情的表現，才可以減少雙方之間的矛盾和誤解。
孫宇是一家創業公司的老板，在公司剛起步的時候，工作異常的忙綠，時常是半個月才回一次家，妻子受不了孫宇這種狀態，便和他離婚了。離異后，孫宇獨自帶著女兒生活，工作和生活給他的壓力讓他喘不過氣來。前段時間，孫宇帶著自己的女兒出門吃飯，卻發現女兒總是拿著手機玩，眼睛一刻也不曾離開過，孫宇看不下去便大聲的訓斥了女兒，沒想到女兒竟然把碗筷一扔就跑了出去，女兒的做法，讓孫宇大吃一驚。
孫宇怎么也想不到平時和自己關系挺好的女兒，今天竟然有這么大的反應。后來想想，其實這種情況說來也正常，正是因為父親的工作很忙才忽略了女兒，也沒有捕捉到女兒在生活當中的情緒才導致了今天。
作為一個父親，還是一個已經離異的父親，到底該怎么樣才能和女兒共情呢？又要怎么樣才能和女兒成為無話不說的好朋友呢？孫宇一時間也陷入了苦惱當中。
一、為什么孩子越大，跟孩子溝通越費勁
1、在孩子成長的過程中
父母在無形中，把自己以前學到的如何和孩子溝通的內容，都慢慢的拋之腦后，隨之而來的就是對孩子的各種詢問，今天的作業寫完了嗎？考試成績下來了嗎？等等諸如此類的問題。除此之外，為了孩子能夠取得優異的成績，按照自己的意愿給孩子報各種補習班，從而忽略了孩子是否喜歡的感受。在父母這種強制性的壓力下，孩子的內心會慢慢地遠離父母。
2、在學業上，父母幫不到孩子的忙
以前的年代，孩子在學習上有不懂的問題就會問家長，家長大多數情況都能夠很快的解決。而現在隨著社會發展的節奏越來越快，學習內容上，也發生了不小的改變，很多問題現在的父母是無法解答的，而孩子在求助的時候，得不到父母的幫忙，會感到特別的失望，日后就會減少求助機會，甚至在思想上的步伐也不一致，就會經常和父母發生分歧，孩子也慢慢地和父母沒有了共同話題。
3、孩子有了獨立意識，便不再想和父母溝通
獨立這個事情是孩子在成長的過程中一定會遇到的，只不過這種獨立的意識養成的早晚是不同的。一旦孩子有了這種能力后，很多的事情通過自己大腦的判斷可以解決，就不會再和父母溝通。這個時候父母不應該阻擋孩子的判斷，而是應該引導孩子，了解孩子面對不同事情做出判斷的能力，對于孩子錯誤的判斷進行糾正。
親子溝通簡單有效的方式，家長就要和孩子多溝通，陪伴孩子，才能學會“共情”，家長請收起你的壞脾氣。
二、家長學會“共情”，對孩子好處多多
1、家長學會共情，可以拉近親子之間彼此的距離
就像上文中孫宇和女兒的事情，就是因為他的工作太忙，而忽略了女兒的感受，才導致了現在的關系越來越疏遠。如果作為父母能夠準確的捕捉到孩子的情緒變化，在觀察后給一定的正確引導，雙方的關系自然而然的就能夠親密許多。
2、如果父母和孩子做到了共情
在生活方面和情緒表達上，父母能夠給予適當的幫助和引導，那孩子在遇到問題的時候，第一個想到的人就是父母，而父母同時可以憑借自己的人生經驗，給孩子實質性的幫助，這樣溝通的結果，應該是皆大歡喜的。
3、家長學會共情還會讓家庭關系更加的和諧
都說不同的環境塑造不同的人，如果一個家庭的氛圍是歡快的，是輕松的，親子之間的關系是和睦的，在這樣的氣氛下，能夠給孩子帶來更多的正能量，對于孩子的成長也更加有利，這樣的關系始終都是一個良好的循環。
通俗的講共情其實是我們與生俱來的能力，只不過隨著大人們經歷的事情多了，理性逐漸的占了上風，對于細微的情緒感受就沒那么重視了。
三、家長該如何真正做到“親子共情”
1、家長要做到共情
首先暴脾氣肯定是不行的，脾氣是一定要進行改變的。對于孩子而言，父母的耐心和細心才是最重要的。在和孩子進行溝通的時候，家長千萬不要急，要學會一點點的看到孩子的成長，只有父母做到這些，才能準確地捕捉孩子的情緒變化，才能和孩子一起共進退。
2、家長多陪伴孩子
現在的生活壓力那么大，很多父母也都是拼命的掙錢，想給孩子更好的生活條件。進而就沒有太多富裕的時間來陪伴孩子。但即便如此，家長也還是要多抽出一些時間陪伴孩子，哪怕是下班后的一個小時，利用這短短的時間和孩子多一些互動，多交心，只有增加和孩子在一起的時間，雙方溝通的時間才能夠更多，心才能慢慢地靠近。
3、家長多和老師交流，了解孩子
孩子在家庭是一個孩子的角色，而在學校就是一個學生身份，和老師接觸最多的人。因此，家長還要多和老師建立一定的關系，多和老師交流溝通孩子在學校的情況，了解孩子的表現。有些時候，老師比家長還要更加熟悉孩子的日常表現，家長在和老師了解信息的時候，還會收獲到以前不知道的事情，借機來了解孩子的想法，以便和孩子深入交心。
家長想要做到共情，其實并不是一件難事，家長只要細心的觀察，耐心的研究，體會孩子的內心，真正地了解孩子，才能夠和孩子同步。
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