當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮的時(shí)候,身為家長(zhǎng),我們應(yīng)該怎么做?（焦慮的家長(zhǎng)導(dǎo)致焦慮的孩子）
我家孩子對(duì)除學(xué)習(xí)以外的事兒都感興趣！
孩子學(xué)習(xí)？對(duì)于所有的家長(zhǎng)來(lái)，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對(duì)吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績(jī)呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長(zhǎng)你了解幾條呢？
我家孩子一看書就困，特別懶散！
他就不是學(xué)習(xí)的料兒！
在眾多來(lái)訪者中，不乏焦慮孩子學(xué)習(xí)問題的家長(zhǎng)，從某種意義上說(shuō)，所有在學(xué)習(xí)上有困難的孩子，都是因?yàn)槠?strong>【內(nèi)在動(dòng)機(jī)】沒有被激發(fā)或者被傷害所致。
傷害的原因和方式有很多，最常見的就是不恰當(dāng)?shù)呐小⒅肛?zé)和不合時(shí)宜的獎(jiǎng)賞——而懲罰與獎(jiǎng)勵(lì)，恰恰是家長(zhǎng)們最常使用的方式。
什么是內(nèi)在動(dòng)機(jī)？
愛德華·L·德西是社會(huì)心理學(xué)的知名學(xué)者，他與合作者理查德·瑞安共同提出了著名的“自我決定論”，推翻了長(zhǎng)久以來(lái)人們對(duì)于“獎(jiǎng)勵(lì)是激勵(lì)行為的最佳方式”的信念。
而該理論最核心的概念之一，就是“內(nèi)在動(dòng)機(jī)”。
忙于學(xué)業(yè)的孩子正處于性格塑造期，家長(zhǎng)作為他們的第一任老師，言行舉止都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，如果用獎(jiǎng)懲方式引導(dǎo)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，會(huì)讓本來(lái)由興趣、愛好等內(nèi)在動(dòng)力驅(qū)動(dòng)的行為，轉(zhuǎn)變?yōu)楹饬客庠讵?jiǎng)勵(lì)的功利性行為，這也是著名的“德西效應(yīng)”。
孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)應(yīng)該是出于對(duì)某件事情的熱愛和興趣，家長(zhǎng)加以鼓勵(lì)和引導(dǎo)。
怎樣激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)？
不僅外部獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)損害內(nèi)在動(dòng)機(jī)。最后期限、強(qiáng)加的目標(biāo)、外在的監(jiān)督和評(píng)價(jià)都可能會(huì)破壞內(nèi)在動(dòng)機(jī)。
那家長(zhǎng)怎么辦？
獎(jiǎng)勵(lì)不行，懲罰也不行，束手無(wú)策？
放任自流？
當(dāng)然不是！
為了避免“德西效應(yīng)”的負(fù)面影響，我們不要對(duì)原本有內(nèi)在動(dòng)力的行為進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，用獎(jiǎng)勵(lì)激發(fā)他人形成好習(xí)慣的過(guò)程中，要同步引導(dǎo)他人從內(nèi)心深處認(rèn)同，適時(shí)停止獎(jiǎng)勵(lì)。
比如有的家長(zhǎng)會(huì)在孩子做了家務(wù)、考了高分后獎(jiǎng)勵(lì)他們棒棒糖、喜歡的玩具。正確的應(yīng)該是“記得你上次幫媽媽拖地嗎，太干凈了，幫了媽媽大忙呢！”
“你這次考試表現(xiàn)得非常棒，你取得這么好的成績(jī)，爸爸媽媽和老師都為你高興呢！”
在一定限度內(nèi)，讓人有充分的選擇自由，有“勝任”感，感受到被愛，就能激發(fā)其內(nèi)在動(dòng)力。
獲得自主掌控人生的力量
引申而來(lái)，不止是教育孩子學(xué)習(xí)，我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這樣的考驗(yàn)。
成年后我們往往要扮演很多角色，要做很多無(wú)趣又不得不做的事，那豈不是注定只能活得很憋屈？
所以我們要學(xué)習(xí)如何獲得內(nèi)在動(dòng)機(jī)，不再受外界條件的限制，開啟精彩人生。
對(duì)于成年人，不再有人像少年時(shí)期每天在你身邊耳提面命，想要獲得內(nèi)在動(dòng)機(jī)，就需要你自己領(lǐng)悟以下內(nèi)容：
1、找到特定支持：設(shè)定界限，支持自主
2、促進(jìn)自身發(fā)展：與其等世界給你想要的，不如主動(dòng)為自己做事
3、轉(zhuǎn)變思維方式：認(rèn)識(shí)情緒、調(diào)節(jié)情緒、管理行為
4、接納自己：改變起點(diǎn)，關(guān)注自己的內(nèi)心
最后，我想問：
你為什么開始學(xué)習(xí)、工作？
是因?yàn)楠?jiǎng)勵(lì)，還是我想要？
