大學生心理健康狀況
市民李先生的兒子上高二,高二是重點高中的學生,平時學習成績還不錯,但高考前兩周突然頻繁出現(xiàn)頭痛、胸悶、失眠等癥狀。在學校組織的家長課堂上,李先生一開始以為是壓力大所致,放松了對兒子的管制,沒想到情況越來越嚴重,有一次,李先生半夜突然起來去洗手間,發(fā)現(xiàn)家里燈還亮著,后來查看了手機才知道,李先生的兒子平時就是住校,周末的時候孩子和幾個同學一起回家,導致第二天早上起不來,只能請假在家休息。
一周之后,李先生去了學校,他發(fā)現(xiàn)自己的兒子和幾個同學一起在學校食堂打籃球,幾個同學圍著兒子打籃球,兒子被籃球架吸引,兩人在上發(fā)生了肢體沖突,最后實在無法忍受,兩人一氣之下,就爬到了樓頂上,準備跳樓自殺。
類似的新聞層出不窮,每一件都讓父母膽戰(zhàn)心驚。
據(jù)調查顯示,現(xiàn)在中學生中,抑郁的檢出率高達 8%,其中,重度抑郁的檢出率是 10%,其中,重度抑郁的檢出率為 30%,重度抑郁的檢出率為 10%。
所以,如果在孩子最需要我們照顧的時候,我們能給他充足的陪伴和愛,和孩子進行充分的溝通和交流,而不是簡單粗暴地將他們推向抑郁的深淵。
親子間的親密關系,如果沒有建立起來,孩子就會逐漸關上心門,不愿意與父母繼續(xù)溝通下去。
只有及時察覺到孩子的心理和需求,學會如何正確的引導,才能不讓孩子的問題惡化到他們的性格的形成。
那么,父母該如何引導孩子走出抑郁的情緒,重拾自信呢?
(一)營造良好的家庭氛圍
1.多和孩子進行平等交流,尊重孩子,少訓斥孩子
孩子由于年紀小,認知能力有限,對自己的認識也不夠牢靠,這時父母就應該注意從小就多鼓勵孩子,以便讓孩子能夠多多自信的去面對自己的內心。
面對來自家庭的壓力,孩子通常會選擇逃避,久而久之,就會形成了抑郁情緒,會感到身心疲憊,對外界的一切事物失去興趣,對周圍一切事物失去興趣,時間長了就會導致孩子的抑郁傾向。
父母應該多多關注孩子的情緒,讓孩子覺得自己是有能力的,不是沒有用的,孩子也會喜歡自己,成為自己的主人,讓孩子充滿活力,充滿動力,勇往直前。
2.讓孩子參與家務勞動,培養(yǎng)責任感
讓孩子參與社會活動,是培養(yǎng)孩子的一種態(tài)度。為孩子尋找一些有吸引人的活動,比如公園、KTV、KTV,可以進行豐富多彩的社會活動,幫助孩子培養(yǎng)自己的興趣愛好,比如烹飪、洗衣服、家務勞動等,孩子也會從中獲得成就感,自然而然就不會沉浸在虛擬世界中。
3.引導孩子多參加社會活動
讓孩子從現(xiàn)實生活中的興趣出發(fā),在現(xiàn)實生活中尋找自己的存在感和價值感,要讓孩子明白,生活的樂趣是可以在生活中發(fā)現(xiàn)的,熱愛生活的孩子,必然不會沉迷于網絡。
4.孩子對網絡,形成一種依戀,使得他們更加在意自我。
孩子更加希望能夠得到父母的認可和肯定,父母如果對自己的生活產生認同感,相信孩子會更加從容,更加自信的面對人生,孩子在這個過程中不會感到孤獨,自然也更愿意去追求自己想要的生活。
我是尼莫媽媽育兒師,也是4歲寶寶的媽媽,在養(yǎng)育和教育孩子過程中,遇到任何問題可以來問我,希望我的一點建議能有助于你解決帶娃過程中的困惑與煩惱,讓我們的孩子能更好的成長!
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