青島青少年心理咨詢機構有8家,這些機構有青少年模式,可大多無法判斷每家都有這家機構的情況。
針對“青少年網絡成癮”的問題,青島市心理咨詢中心主任錢海虹主任認為,兒童青少年行為成癮因素比較復雜,其中家庭因素是主要的外因。
社會因素方面,互聯網產品、社交軟件對青少年的誘惑力非常大,手機網游中充斥著暴力、色情等不良信息,嚴重影響了青少年的身心健康。
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網絡依賴,是其形成及發展的一個因素。網絡依賴,主要有以下四個原因:
1.網絡依賴。網絡游戲成癮的青少年常常沉浸在自己的世界里,有自己的世界,不能自拔,以至于分不清現實和虛擬世界;
2.游戲成癮的青少年由于沉溺于游戲而無法自拔,造成學習成績下降、行為出現障礙;
3.因為網絡游戲而導致性格發展問題。由于青少年在成長過程中缺乏與現實生活中的交流,容易形成網癮;
4.對學習失去興趣。沉溺于游戲的青少年由于學習成績不良,受到來自家庭、學校和社會的壓力的雙重打擊,從而導致他們產生逃避現實、厭學、叛逆等心理。
那么,什么是網癮?為什么孩子網絡游戲成癮?
網絡游戲成癮的原因
第一個原因:網絡游戲是精神醫學診斷的結果。
網絡游戲成癮是指網絡游戲的設計者精心設計而成,游戲的標準和機制對玩家在游戲中的行為進行了精心設計,讓玩家按照設計者的要求去體驗游戲,從而對游戲的內容進行評分,這種評分標準單一,游戲的結果就是游戲不能產生精神疾病。
第二個原因:網絡游戲可以滿足孩子的內心需求。
第三個原因:網絡游戲可以滿足孩子發泄現實中無法實現的愿望。
現在的孩子,很多都是獨生子女,是家里的寶貝疙瘩,含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了,有好吃懶做、離家出走的,還有自殘自殘的,跳樓自殺的,都是很少很少很少有人能夠做到的事。
而這些孩子,在現實中往往學習和生活中遇到困難,沒有及時的疏導,從而產生了心理疾病,這就非常自殘了。
第三個原因:手機游戲可以讓孩子宣泄情緒。
孩子在游戲中的暴力升級,在現實中能夠讓孩子感受到生活的快樂,但是在現實生活中孩子的情緒無處宣泄,無處排解,只能在虛擬世界中尋求。
因此,孩子對手機游戲中的暴力游戲很是癡迷,這一點是家長最頭疼的。但是,想要解決孩子的手機成癮問題,在尋找背后其實有很多原因。
也許孩子在現實中的壓力過大,家長可以和孩子一起分析手機中因與玩家俱來的成就感、價值感、存在感等,如果孩子在現實生活中沒有得到這些,孩子沉迷手機的可能性就會降低,此時,家長可以和孩子做一個約定,手機游戲只能在完成作業的情況下使用。
這一點非常重要,是保證每天生活中都不使用手機的好辦法,也是父母雙方的一種監督、監督、監督與幫助。
說得再具體一點,就是孩子們如何使用手機、如何利用手機來管理自己的時間,這是一個系統工程。
更好的方法就是制定規則,讓孩子自己和自己制定規則,不僅幫助孩子管理好自己玩手機的時間,還幫助孩子提高自制力。
第三點:樹立規則,家長在孩子面前少玩手機。
和孩子在一起的時候家長可以和孩子玩一些家庭成員之間的規則,可以討論游戲或者家庭規則,家長和孩子一起玩游戲,討論游戲里的角色,也可以互相切磋和優化。
這樣不但可以建立和諧、親密的家庭關系,還可以培養孩子獨立的性格。
我們家長在教育孩子的時候,孩子能夠做到自我約束、自我管理,自我管理,自己主動學習、自我管理,這樣的孩子就不會沉迷于手機。
4、轉移注意力
一旦孩子已經上癮了,那也不要太急,慢慢幫孩子戒掉。可以慢慢轉移孩子注意力,比如帶孩子做一些有趣的活動,陪孩子出去玩,或者帶孩子外出去旅游,讓孩子明白世界上還有很多有趣的事情。
5、用其他的事物,代替手機游戲
孩子之所以沉迷于游戲,很大的原因是由于沒人陪同玩,或者父母少陪伴,甚至是父母主動給孩子提供“電子產品”。所以,想要完全禁止孩子接觸手機是不現實的。
可以把玩手機作為一種獎勵,比如,完成作業后可以玩半個小時手機,如果每次玩手機的時間不超過20分鐘,就減少玩手機的時間。如果超時,就減少玩手機的次數。
但是,手機并不是“洪水猛獸”,當家長用的是“疏”的方法,但是效果卻是差強人意。
想讓孩子遠離手機,父母就要做好這幾件事。
第一、父母要以身作則
家長要以身作則,不管是在家里還是在外面,都不要老是拿著手機在那“刷”。
有些家長的工作過于忙碌,沒有時間陪伴孩子。為了讓孩子安靜下來,就把手機給孩子玩,這樣一來,孩子就會安靜下來。但是,父母在忙,沒有時間陪伴孩子的時候,應該放下手機,好好陪陪孩子,和孩子一起玩游戲、看書、聊聊天、做做家務、做做運動。
這樣一來,孩子就會減少玩手機的時間,進而養成好的行為習慣。
