心理健康的意義是什么?對于成年人來說,人生的意義是什么?你能從一開始想到它,你就會(huì)相信它的意義,并將它當(dāng)作是一種信仰。
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心理健康的意義是什么?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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心理健康是一個(gè)人在成長過程中所經(jīng)歷的各種各樣的、涉及人際交往和社會(huì)問題的心理障礙,而青少年精神障礙通常在青少年時(shí)代就已經(jīng)存在。
有人可能會(huì)說,心理健康跟身體健康是沒什么關(guān)系的,尤其是心理問題!
那到底哪些因素會(huì)導(dǎo)致青少年心理健康受到影響?
01. 生理因素
青少年的生理發(fā)育與心理發(fā)展速度之間有很大的差異。
青少年心理發(fā)展的速度之快,往往在10歲之前就已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)高峰。
在兒童心理學(xué)上,
這是生理上的一個(gè)發(fā)展速度,到了12歲之后會(huì)慢慢減慢。
另外,研究表明,14歲是孩子的心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
在這個(gè)階段,他們可以權(quán)衡利弊,但是他們的決策能力還沒有成熟,如果在這個(gè)階段,他們選擇了較差的結(jié)果,則可能會(huì)影響到他們未來的發(fā)展。
02. 價(jià)值觀系統(tǒng)
人們常說價(jià)值觀系統(tǒng)是決定人們在生活中的行為方式,也就是說,價(jià)值觀系統(tǒng)決定了人們在人生道路上,會(huì)走很多的彎路。
犯罪心理畫像專家李玫瑾教授曾在一次講座中說:
12歲左右的孩子,如果犯錯(cuò)誤,父母就會(huì)懲罰孩子。
而這種懲罰不僅對孩子失效,甚至?xí)尯⒆拥呐涯嫘睦砀訃?yán)重。
因此,父母應(yīng)該清楚孩子犯錯(cuò)的原因,在管教過程中,應(yīng)該注意自己的言行舉止。
那么,什么樣的行為才是正確的呢?
1. 對孩子的行為進(jìn)行懲罰
孩子做錯(cuò)事了,父母可以通過懲罰的方式來讓孩子明白,他們的錯(cuò)誤行為,是錯(cuò)誤的。
但要記住懲罰的目的是為了讓孩子改正錯(cuò)誤,而不是為了懲罰孩子。
家長要把握好懲罰的度,不能因?yàn)楹⒆臃稿e(cuò)就暴力教育。
2. 讓孩子清楚自己做錯(cuò)事的原因
孩子做錯(cuò)事后,父母要讓他們明白自己的錯(cuò)誤,并且要讓他們知道自己錯(cuò)在了哪里,要知道知道改正錯(cuò)誤的最佳時(shí)機(jī)是在哪里。
3. 在和孩子做出正確的溝通時(shí),要注重溝通的方式方法
四種溝通方式會(huì)產(chǎn)生不同的效果,而暴力的溝通方式將事情變成了爭吵。
家長不能因?yàn)橐环N溝通方式就忽略不管孩子,要告訴孩子,錯(cuò)誤并不意味著對所有人都會(huì)造成傷害,讓孩子意識(shí)到錯(cuò)誤的原因所在,并且改正錯(cuò)誤。
有時(shí)候?yàn)榱俗尯⒆幼兊酶勇犜?家長不妨試試用“魚缸法則”,這樣教育孩子
1. 尊重孩子的想法
每個(gè)孩子都是不同的個(gè)體,家長應(yīng)該尊重孩子的想法。這樣的話,孩子才能成長的更好,同時(shí)家長也會(huì)把孩子教育的更優(yōu)秀。
2. 改變和孩子的相處方式
在孩子犯錯(cuò)誤的時(shí)候,家長應(yīng)該給孩子一種尊重,而不是讓孩子成為一個(gè)壞孩子。當(dāng)家長開始學(xué)會(huì)尊重孩子的想法的時(shí)候,那么孩子也會(huì)越來越優(yōu)秀。
3. 學(xué)會(huì)換位思考
每個(gè)家長都是從叛逆期成長起來的,所以要學(xué)會(huì)換位思考,只有家長把孩子當(dāng)成朋友一樣的對待,學(xué)會(huì)站在孩子的角度去思考問題。在這一階段,他們就會(huì)從不同的角度去思考問題。
4. 讓孩子多去體驗(yàn)生活
家長要去試著去理解孩子的想法,多去了解孩子為什么會(huì)這樣做,也許孩子只是想要引起家長的注意,但是卻忽略了孩子真正所要表達(dá)的是什么。家長要多去嘗試去了解孩子,嘗試去理解孩子,嘗試著去理解孩子。
比如在孩子摔倒了哭泣的時(shí)候,你要做的不是去責(zé)怪孩子摔倒了玻璃玻璃導(dǎo)致的玻璃毀掉,而是要理解孩子的內(nèi)心世界,去理解孩子為什么會(huì)摔倒,嘗試著去理解孩子為什么會(huì)摔倒,然后幫助孩子解決摔倒的問題。
孩子摔倒了不哭,不難過,也不鬧,而是告訴孩子?jì)寢寱?huì)一直陪著你。孩子摔倒了哭,孩子摔倒了哭,孩子摔倒了哭,父母就可以說,寶貝,你是不是想要媽媽抱抱,因?yàn)槟阒绬?哭是解決不了問題的。
只有我們?nèi)ビ眯娜ダ斫夂⒆?去和孩子溝通,去和孩子溝通,我們才能真正的走進(jìn)孩子的內(nèi)心,讓孩子聽得懂我們說話,聽得懂我們說話。
2、孩子說話時(shí),請給予孩子一些時(shí)間
這個(gè)時(shí)期的孩子,語言表達(dá)能力還沒有發(fā)展的好,很多時(shí)候,孩子們只是因?yàn)闆]辦法給到我們想要的答案。而我們家長呢,又給到孩子更多的自由,所以你要給孩子時(shí)間,讓孩子自己去表達(dá)。這個(gè)時(shí)候呢,你可以捕捉到孩子,在表達(dá)的過程中,有的時(shí)候會(huì)自己就開始發(fā)脾氣了。
我們家長要學(xué)會(huì)等待,而不是著急,如果你看到孩子發(fā)脾氣的時(shí)候,你可以告訴孩子,我不知道怎么辦,我要去問老師,你可以給老師說說嗎?我們家長應(yīng)該首先去接納孩子,肯定孩子的情緒,說:“媽媽知道你現(xiàn)在非常生氣,等你冷靜下來我們再談好嗎?”
