番禺區青少年心理培訓班能幫助小伙伴們度過“假期綜合征”,提升心理素質,樹立自信心。在孩子們的課上,在課間,我們圍繞“湖北省樂善好少年”“快樂童年快樂”“快樂成長”等10個主題,通過沙盤、繪畫、音樂、舞蹈、心理沙盤、潛能開發、情景互動、生物森林改造、傳統文化沙盤等,為孩子們提供心理“營養”,讓他們放松,減壓,收獲成長。
學校的心理咨詢室有一個安靜的空間,接待來訪者孩子們的情緒和行為,根據孩子們的反饋和喜好,我們進行了團體心理輔導。團體心理輔導的開展,是為了滿足孩子們的個性化成長需求,幫助孩子們提高適應能力,更好地融入社會。
“老師就像我的‘情緒教練’,我們不僅是孩子的‘情緒教練’,我們更加應該成為孩子的‘情緒教練’。”曹老師說。
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以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在一次次的心理輔導中,曹老師發現,孩子們的性格不同,性格不同,導致焦慮的原因也有不同,家長可以借助孩子們個性化的一面鏡子,及時發現問題并幫他們矯正。
學校提供 “情緒教練”
學生的心理輔導老師應該是孩子們的心理咨詢師。“心理老師”的稱呼應該是“心理咨詢師”。
面對孩子們的厭學、抑郁,除了用專業知識來幫助他們,更重要的是用健康的心理疏導、正確的教育引導。
比如給孩子們開展團體心理輔導,讓孩子們在游戲中去感受壓力、調節情緒;培養孩子們廣泛的興趣愛好,讓他們在現實生活中找到存在感。而線下的親子活動則更能夠幫助家長去理解孩子的內心世界,及時引導孩子釋放壓力,及時給孩子提供幫助。
和孩子們一起運動
其實現在很多孩子們的生活壓力都非常大,不僅要承受學業壓力,還要承受父母過多的期望和要求。當孩子出現厭學情緒時,父母需要花更多的時間和孩子一起運動,一起玩耍,一起交流,一起解決問題,而不是把所有的時間都留給孩子。
周末應該帶孩子去大自然中去散心,在大自然中去釋放壓力,聽聽鳥鳴,散散步,和陌生人說說話,不要總是讓孩子在家里寫作業,不然他就會感到枯燥,甚至會厭學。在陪孩子玩耍的過程中,父母要注重培養孩子的動手能力,教他學習,培養他的語言表達能力,幫助他改掉粗心大意的毛病。
8、寫字潦草
明明是一個一年級的學生,卻字跡潦草,有時能把作業潦草的一面全改的。由于他在一年級的時候就養成了良好的寫字習慣,而且書面作業中的錯別字能夠及時記錄,并且也能在日常生活中隨時查閱。可是,自從一年級下學期開始,他的作業越來越多,并且,作業本上的字跡潦草越來越多,讓家長十分頭疼,忍不住批評他,可是,還好我及時發現制止了。
盡管如此,我依然每天檢查作業,有時發現他依然在同一個地方丟分。我詢問時,他很不服氣地說:""為什么我每天只做三道題呢?"他的眼睛里充滿了不滿。
后來,我認真檢查了他的作業本和書本,發現有一大半是錯誤的,這時候,我就會糾正他的錯誤,告訴他那是他做的,不是我的要求。這讓他有了心理上的內疚感。""我覺得很內疚,是我沒有照顧好孩子,沒有照顧好孩子的心情。"
為了讓孩子意識到自己的錯誤,我必須要大聲責罵他,而且對他付出的努力和努力我沒有任何反饋,他們只會越來越不信任我,所以我也就不會把他的話當回事。
甚至有時候,我對于孩子的事情,我還會急于求成,想要盡快的解決,但是到最后發現問題根本都解決不了。
我一想到他不聽話這件事情,我就會想到他每次和我一起出去玩的時候,他總是會推著我,甚至還會跟我吵架。
我甚至會想到自己當年還不如他的孩子,因此我更加的焦慮,脾氣變得暴躁,經常會忍不住的對孩子吼叫,也會控制不住的發脾氣,雖然我知道這不是長久之計,但是我依然很難受。
后來我慢慢的反思自己,為什么我會總是情緒失控呢?
是因為我想讓孩子去完成一件事,因為孩子總是去搗亂,他們喜歡去干什么,而不是去完成他自己的事情。
當我對孩子發火的時候,我沒有告訴孩子原因,我只是說了一句話,我告訴孩子不要去做什么,你可以去做什么,當孩子看到我不做這件事情的時候,他的內心就會不舒服,他會焦躁不安,沒有安全感,他覺得沒有安全感。
孩子也會一直處于焦慮的狀態,有些事情他會把這件事情看得很重,也會出現一些情緒和沖突。
當孩子出現焦慮的時候,我們要幫助孩子轉移注意力,他也有可能會讓自己去做點什么。
