洛陽市青少年心理健康服務(wù)中心(簡稱“蘭心”)心理健康服務(wù)中心(簡稱“蘭心”)是西安市2021年,是西安市青少年心理健康服務(wù)中心的辦學(xué)工作和運(yùn)行陣地。
“心理健康教育中心”由團(tuán)中央和團(tuán)中央共同發(fā)起,依托臨滄市委、省、市教育行政部門、高校附屬場所和工作單位,通過信息化、規(guī)范化、體系化等手段,為學(xué)校做好心理健康教育和心理健康教育工作提供依據(jù)和保障。
“2021年10月,是‘心靈成長工程’的關(guān)鍵一年。”蘭州市家庭教育促進(jìn)會副主席朱艷艷認(rèn)為,加強(qiáng)青少年心理健康教育是全社會的共同責(zé)任,家庭、學(xué)校、社會、政府、司法機(jī)關(guān)一起努力,我們的“同心協(xié)力”才能真正解決青少年心理健康問題,營造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“網(wǎng)絡(luò)成癮”不應(yīng)被簡單定義為“一種疾病”
“網(wǎng)癮”其實(shí)是指上網(wǎng)成癮,就像感冒發(fā)燒一樣,患者一旦患上網(wǎng)絡(luò)就會長時間接觸網(wǎng)絡(luò),并且非常依賴網(wǎng)絡(luò),這種依賴與沉迷于網(wǎng)絡(luò)的人是不同的。
“網(wǎng)絡(luò)成癮”的青少年患者有很多種多樣,其中最常見的還有網(wǎng)絡(luò)成癮、酒精成癮、毒品成癮、賭博成癮、酒精成癮、游戲成癮等。大部分都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大、生活作息不規(guī)律、性格內(nèi)向、不善表達(dá)、無法溝通等原因,被忽視。患者主要是因?qū)W習(xí)壓力過大、家庭關(guān)系不和諧、親子關(guān)系緊張、親子關(guān)系緊張等問題而出現(xiàn)網(wǎng)癮。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
所謂“網(wǎng)癮”,也就是大多數(shù)孩子上網(wǎng)成癮、手機(jī)成癮,不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大、家長管理不嚴(yán)、同學(xué)關(guān)系緊張等原因。
不上網(wǎng)成癮,就等于成癮,那么,如何才能讓孩子戒除網(wǎng)癮呢?
專家告訴我們,“網(wǎng)癮”首先還是要考慮孩子的社會角色和心理因素,首先是要家校合作,再通過改變孩子的生活習(xí)慣,改善孩子的社交環(huán)境,使孩子逐步擺脫網(wǎng)癮。
同時,要引導(dǎo)孩子發(fā)展其他的興趣愛好,比如有些孩子喜歡足球,就和足球踢足球;有些孩子喜歡藝術(shù),就帶他們爬山、郊游、游泳,
孩子的精力有限,家長就不要給孩子太多壓力。
如果讓孩子玩手機(jī)上癮,也不要只是加重孩子的負(fù)擔(dān),而是要學(xué)會合理引導(dǎo),幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好,讓孩子能在閑暇之余放松一下,讓孩子找到一個發(fā)泄的方式,而不是窩在家里玩手機(jī)。
◆ 讓孩子對玩游戲有所興趣
孩子對游戲感興趣,因?yàn)橄矚g玩游戲,所以對玩游戲很有興趣,家長要懂得引導(dǎo)孩子走出家門,去接觸現(xiàn)實(shí)生活。家長要創(chuàng)造條件讓孩子到現(xiàn)實(shí)生活中體驗(yàn)生活,比如參加夏令營、參加同學(xué)聚會等,讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中能夠體會到成功的喜悅,
從而對于玩游戲的體驗(yàn)產(chǎn)生興趣。
有些家長認(rèn)為戒除游戲是一個容易,且非常復(fù)雜的任務(wù),所以要不斷去引導(dǎo)孩子,這樣能夠讓孩子學(xué)會堅(jiān)持,其實(shí)這就是非常難的,因?yàn)槿绻⒆哟蛴螒蛑皇菫榱藠蕵?那么家長就不要阻止了。孩子在打游戲的時候就是要抓住這個機(jī)會,無論是孩子有意的還是成年人無意的都要去引導(dǎo),不要去罵人,在這個過程中能夠讓孩子學(xué)會什么叫做拒絕,在不知道的情況下,你就不要去干預(yù)孩子,讓他獨(dú)自去解決。
02、家長要及時鼓勵孩子
有的孩子會在這種游戲中,能夠獲得極大的滿足感,讓孩子更加的熱愛生活。
《荀子·修身》中說,“上行于道,下行于思,上行于思,上知行,能夠的途徑上聞到嘗到甜美。”對于每一個孩子而言,在他們小小的世界里,其實(shí)也應(yīng)該有對自我的肯定,而不是簡簡單單的父母在那里批評和教育,這樣的結(jié)果只能是給孩子帶來更大的心理傷害,進(jìn)而激發(fā)他們的叛逆行為,比如厭學(xué)等。
因此,父母要了解孩子叛逆期的這些行為,并且及時鼓勵孩子,讓孩子在錯誤的道路上走得更遠(yuǎn),有利于孩子的成長,父母也會更加輕松。
