孩子對考試很焦慮怎么辦?家長們要看到
焦慮會影響孩子的學習、生活和健康,影響孩子的學習和健康,影響孩子的性格、情緒和心態。很多家長對孩子的學習感到焦慮、擔憂。
那么,考試焦慮會對孩子有什么影響呢?
\
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
一、考前焦慮的表現:
(一)考試焦慮的表現:
(1)一看到考試內容,心里就“咯噔”一下,所以才會十分緊張,手心出汗,甚至出現頭暈、惡心、嘔吐、發燒、腹痛、腹瀉等。
(2)晚上無法入睡,入睡困難,常常睡不著,而且睡得越多,焦慮也就越多,每天早上都是要到學校門口,不想進去,在學校門口哭,在家里也哭,可是請假就很難受了。這個時候很多孩子都會出現焦慮癥狀,甚至會有攻擊性行為,導致被退學。
(3)成績突然下降:
孩子原本成績優異,卻一次考試出現下降,當孩子的父母再次拿起孩子,發現孩子時,孩子已經沉迷手機游戲。如果再拿起手機,就會再次陷入無法自拔。如果反復玩手機,父母就會越來越煩,不得不說孩子開始沉迷手機游戲。
孩子沉迷手機游戲,到底有哪些原因呢?
我們先來看看孩子沉迷手機游戲的原因:
1、父母的影響
孩子在成長的過程中,父母的行為會影響孩子一生,尤其是在孩子剛出生的時候,他們并不知道手機為何物,對于孩子來說,他們所見所聞的事物大多是有限的,如果父母沉迷于手機,就會給孩子帶來極大的影響。
2、父母的影響
孩子在剛出生的時候,都是一張白紙,如果孩子長時間的看手機,家長的這種行為就會讓孩子認為手機很好玩,也就會更加沉迷手機游戲,如果家長對孩子疏于管理,沉迷于手機游戲,那么孩子對手機就會沉迷于其中,形成依賴,當孩子沉迷于手機游戲之后,孩子的情況就會更加嚴重。
3、孩子的自制力差
父母長期沉迷于玩手機對孩子的影響也是非常大的,特別是在孩子小的時候,父母的行為習慣可能會影響著孩子,如果孩子總是沉迷于手機游戲,那么孩子就會覺得父母并不關心自己,久而久之孩子的自制力也會慢慢變得越來越差,所以父母想要讓孩子戒掉玩手機的習慣,那么父母就要做好榜樣,不然孩子也不會把控,到底是哪里出了錯呢?
父母應該如何教育孩子?
1、與孩子多交流
父母平時總是在孩子面前玩手機,那么孩子對于手機的好奇心就會慢慢的擴大,孩子對于手機的好奇心,也會在父母的影響下逐漸的形成,所以父母要多跟孩子交流,多跟孩子交流,同時也要減少在孩子面前玩手機的次數,這樣的話孩子就不會對手機好奇的現象產生依賴性,在孩子內心產生了依賴性,孩子也就不會沉迷手機游戲了。
2、多陪孩子進行戶外活動
孩子之所以愛玩手機是因為缺少父母的陪伴,其實孩子之所以愛玩手機主要還是因為沒有父母的陪伴,很多父母因為工作繁忙,沒有時間陪伴孩子,因此就把手機給孩子作為”電子保姆”,讓孩子自己玩,當自己玩累了之后,自然就會主動的放下手機。當孩子有了自己的”電子保姆”時,孩子在空閑時間也會自然而然的選擇玩手機,而是父母在身邊的時候,依然會時不時的拿起手機玩。
只有在父母陪伴孩子的時候,孩子才會把手機放下,并且變得乖巧聽話。所以,孩子愛玩手機的習慣是很難改變的,也是父母應該有所改變的。
“哄孩子”應該這樣做
在很多家長看來,只要孩子在鬧脾氣的時候,家長就拿出手機哄孩子,等孩子安靜下來以后,家長就可以拿出手機來哄孩子了,因此,這種方法也是不可取的。正確的做法應該是,用手機來進行哄孩子,讓孩子安靜下來。
1歲左右的孩子,因為自我意識比較強,對于很多事物的理解能力都很差,所以,家長在孩子哭鬧的時候,會把手機放在孩子的身邊,讓他可以不哭,不鬧,安安靜靜的陪著。這樣一來,孩子就會覺得手機就很好玩,也就不再哭鬧了。
