廊坊青少年心理咨詢師李莉(化名)被同學(xué)帶到李莉家里。李莉的父母給她買了部手機(jī),這部手機(jī)本身就是為了方便聯(lián)系,但是“沒有看到我拿回來的,里面的內(nèi)容太吸引我了,手機(jī)上其他軟件我都沒有看過,也不知道怎么用量。”李莉的父母知道李莉在網(wǎng)上做什么心理咨詢師,但出于好奇,“他在網(wǎng)上買的挺好的,經(jīng)常打游戲打到深夜。”
李莉也有網(wǎng)癮,但“戒網(wǎng)癮”學(xué)校老師“管得嚴(yán)”。
9月30日,李莉父親告訴記者,孩子從開始到現(xiàn)在,都沒有和他們說過一句話。從前從未有過對父親吼叫過,也沒有表現(xiàn)出過這樣的行為,而在這之前,李莉的媽媽已經(jīng)有類似的感受。
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“她總是對著我吼。”李莉說,最近這幾天,她每天都會在她的房間里頭,放一個鬧鐘。她經(jīng)常會在鬧鐘響起后,起床,到陽臺上去洗衣服,直到睡著。
平日里,她常常會和媽媽一起看書、畫畫、做手工。但只要媽媽有時間,她都會把手機(jī)放在桌子上,“如果她不看書,也不會主動把手機(jī)拿出來。”
“姐姐原本已經(jīng)花了很多時間在閱讀上,但現(xiàn)在只要她有空,就會把手機(jī)拿出來,看看她有沒有看手機(jī)。”
“我們也想成為像姐姐那樣的媽媽,可是我有時候不知道該如何解決手機(jī)成癮的問題。”
“她總是沉迷于游戲,而且我給她玩的時候,她也沒有及時給我反饋。我現(xiàn)在去問她,她也顯得很不耐煩。”
……………
小編工作之余,也常常在看到家長有這樣的煩惱,“孩子沉迷于手機(jī),比如我剛才發(fā)現(xiàn)她晚上看手機(jī)的時間少了,但是我卻發(fā)現(xiàn)她竟然凌晨還在看手機(jī),很多人都有這樣的煩惱。”
這讓很多父母感到非常苦惱,孩子沉迷于手機(jī),到底應(yīng)該怎么辦呢?其實,對于這個問題,家長朋友們只要找到了根本原因,再去想辦法解決,就會比現(xiàn)在的教育方式來得更加有效。
01
孩子為什么會沉迷于手機(jī)呢?
1、缺少家長陪伴
對于大多數(shù)孩子來說,最渴望得到父母的陪伴和關(guān)心,因為在他們的世界中,家長并沒有陪伴著他們的成長。
很多家長會把工作忙歸咎于手機(jī),認(rèn)為工作忙,沒有時間陪伴孩子。
其實孩子并不是只有手機(jī)才是他們忠實的玩伴,因為父母總是在一旁忙,所以他們總是通過手機(jī)來打發(fā)時間。
2、心理上的孤獨感
其實每個人都有自己的孤獨感,而現(xiàn)在的社會,“孤獨感”仿佛成了大多數(shù)人的共識,因為在社會上工作的時候,總是會覺得壓力很大,總是會因為一些小事而感覺到孤獨,所以更不愿意待在外面的生活。
其實,孩子沉迷手機(jī)只是一個表象,每個沉迷手機(jī)的孩子背后,都藏著從未被滿足過的心理需求。
缺少陪伴的孩子,內(nèi)心會變得越來越孤獨,嚴(yán)重時甚至?xí)绊懰麄兊纳硇慕】怠?/p>
所以,父母們要做的不是一味的指責(zé)孩子愛玩手機(jī),而是多抽時間陪陪孩子,滿足孩子精神層面的需求,才能讓孩子獲得更好的成長。
父母應(yīng)該怎么做?
01 引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)
手機(jī)并不完全都是壞處,合理使用,才是我們要關(guān)注的重點。
一味堵住孩子的上網(wǎng)、玩游戲的需求,只會讓孩子對手機(jī)越來越上癮,更加渴望接觸手機(jī)。
而且,現(xiàn)在許多孩子都有手機(jī),不是玩手機(jī),就是玩游戲。
家長在給孩子買手機(jī)之前,需要提前和孩子做好約定好,一旦約定好了,就要嚴(yán)格執(zhí)行,不要讓孩子對手機(jī)產(chǎn)生依賴。
02 要給孩子增加一些課外閱讀的時間
課外閱讀是一個很好的習(xí)慣,孩子讀課外閱讀書籍,能從充實自己的知識面,學(xué)到更多的知識,會讓孩子變得更加聰明,而且能夠讓孩子對書本產(chǎn)生更多的興趣,對知識產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的渴望,形成一種良性循環(huán)。
如果家長們能給孩子足夠的課外閱讀的時間,那孩子對手機(jī)的欲望就不會那么強(qiáng)烈了,家長們應(yīng)該要對孩子多陪伴少一些關(guān)注。這樣才能讓孩子對手機(jī)產(chǎn)生依賴。
03 給孩子增加一些體育運動的時間
現(xiàn)在有很多人覺得孩子運動就是要多消耗他們的精力,其實,運動也是非常有助于孩子的精神放松的。讓孩子運動,不僅能夠消耗他們的體力,而且還能夠培養(yǎng)他們的意志力。家長們平時可以多帶孩子去參加一些體育運動,培養(yǎng)他們的意志力。
當(dāng)孩子們擁有了一定的體育運動能力后,他們的精神自然也會更加集中,在面對游戲時,他們的表現(xiàn)也不會差。
04 讓孩子的生活變得豐富多彩
孩子在運動的過程中,能夠感受到快樂的同時,也能夠促進(jìn)孩子大腦發(fā)育,孩子的記憶力也會得到很好的鍛煉。
我們可以讓孩子在周末的時候去進(jìn)行一些家務(wù)勞動,比如說讓孩子自己整理一下臥室,讓孩子自己洗衣服等等。
