孩子心情焦慮抑郁什么犬適合養(yǎng)寵物
孩子心里焦慮抑郁什么狗狗適合養(yǎng)寵物
心理問題是人類形成成熟的健康人格的關(guān)鍵因素之一。
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
心理學(xué)家表示:人類本性都在想方設(shè)法的逃避現(xiàn)實(shí)的困境。
所以,他們已經(jīng)給了人一種自我照顧的滿足感,是人類特有的人類天性。
因?yàn)槿吮局髁x心理學(xué)的研究認(rèn)為,嬰兒有分離焦慮是人類嬰兒本能的焦慮反應(yīng),產(chǎn)生分離焦慮的對象多半是自己的孩子。
為了解決這個(gè)問題,心理專家曾在幼兒園開展過名為《探索新環(huán)境》的活動(dòng)。
其中提到,實(shí)驗(yàn)是幼兒分離焦慮的強(qiáng)有力動(dòng)機(jī)。研究者認(rèn)為,嬰兒對陌生環(huán)境的不安感,如果家長不及時(shí)滿足他們的這種需求,嬰兒就會(huì)非常容易產(chǎn)生分離焦慮。
通過不斷反復(fù)試驗(yàn),嬰兒會(huì)通過咬手指來減輕焦慮。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí),家長就要引起重視了。
01、兒童焦慮癥出現(xiàn)的原因
主要是由于害怕父母離開,不喜歡幼兒園生活。
孩子缺乏安全感,容易產(chǎn)生焦慮情緒,表現(xiàn)出來就是想要引起父母的注意。
1、尋求過度關(guān)注
孩子的哭鬧可以分為兩類:一類是情緒上來,會(huì)直接用手抓取東西,抓取;另一類是身體上出現(xiàn)不良反應(yīng),比如呼吸加快、心慌、出汗、尿急、尿頻、尿急、尿急、尿急等,
有些是心理上來了,但有些是生理上的,比如神經(jīng)過于緊張、焦慮,有的是心里上的障礙,甚至還會(huì)導(dǎo)致一些生理上的病癥。
如果發(fā)現(xiàn)孩子因?yàn)檫@些表現(xiàn)不適應(yīng)出現(xiàn)了焦慮癥,需要在孩子焦慮的時(shí)候開導(dǎo)他,鼓勵(lì)孩子說出自己的真實(shí)感受,要和孩子一起面對問題,要及時(shí)溝通,把焦慮的心理問題真正解決掉,孩子們就會(huì)在愛的世界里健康成長。
所以,如果發(fā)現(xiàn)孩子有焦慮的癥狀,家長們就應(yīng)該積極的和孩子進(jìn)行溝通,用科學(xué)方法,幫助孩子度過這個(gè)階段。
那么,我們家長該如何去開導(dǎo)孩子呢?
首先要了解孩子的焦慮,幫助孩子,了解焦慮的本質(zhì)
很多家長在孩子出現(xiàn)焦慮的時(shí)候,就會(huì)想辦法去解決問題。那么,家長們不妨就先從自己身上找找找原因,然后再針對性地去解決。
舉個(gè)例子,比如說,孩子作業(yè)不會(huì)做,家長說,那我們就先把作業(yè)全部做完,做完了我們好不好?或者是,平時(shí)我們學(xué)習(xí)壓力大,有壓力,那我們就可以跟孩子們一起想辦法,想辦法把作業(yè)做完,這樣的話,家長們就不會(huì)覺得孩子的壓力是太大了,然后就沒有任何焦慮的心理。
其實(shí)我們也不用擔(dān)心孩子沒有壓力,我們在給孩子減壓的時(shí)候,也不要忘了對孩子的關(guān)心。
有些孩子會(huì)覺得壓力太大,就是因?yàn)榧议L對孩子的關(guān)注不夠,所以,他就不會(huì)有動(dòng)力。那我們對孩子的關(guān)心就要稍微多一點(diǎn),我們的關(guān)心要多一點(diǎn)點(diǎn)。
對于孩子來說,我需要鼓勵(lì),因?yàn)槲乙尯⒆佑X得,我是可以自己去調(diào)整的,如果我在幫孩子,這種好的方法,他能堅(jiān)持一段時(shí)間,當(dāng)孩子覺得自己沒有那么難了,或者有些進(jìn)步的時(shí)候,他也會(huì)感受到成就感。
那對于孩子來說呢?當(dāng)他覺得我沒有那么多壓力的時(shí)候,他就會(huì)形成一種力量感。他知道自己需要的時(shí)候,也會(huì)有一種動(dòng)力。
而我在陪伴孩子的時(shí)候,我特別有自信,我覺得自己是一個(gè)特別好的傾聽者,特別的一個(gè)傾聽者。
就會(huì)形成一種力量感和支持感。
那么就會(huì)形成一個(gè)穩(wěn)定的支持系統(tǒng)。然后我們說,如果孩子能,愿意跟媽媽說說,她愿意跟爸爸說,或者跟媽媽說,他愿意跟爸爸說,比方說爸爸跟媽媽說,你覺得有些許是很好的事情,他說完以后呢,我們要感覺到支持的力量。然后呢,他說,是的,我們真的能夠幫到孩子,我跟爸爸媽媽也有一個(gè)討論的話題。
最后呢,我想說,你希望我支持你的時(shí)候呢,他是怎么說的呢?
他說我覺得我是一個(gè)非常好的傾聽者。
他說嗯,就是我覺得這個(gè)話題比較有意思。
那么你覺得怎么樣呢?
他就說,我感覺自己在征求父母的意見,我覺得在征求父母意見的時(shí)候他感覺到自己的價(jià)值。
有些時(shí)候他會(huì)跟你商量,跟他說他要做什么樣的選擇。
有些時(shí)候他說我覺得很好,他就會(huì)說我想要選什么樣的學(xué)校。
如果他選的學(xué)校不好,比如他選擇的學(xué)校很多人都不喜歡,他就說我媽媽也不喜歡我,那你為什么要選這個(gè)學(xué)校呢?
他可能說我在學(xué)校受到欺負(fù),我覺得很難過,所以我想去那個(gè)學(xué)校。
我父母就告訴他,要想有好的發(fā)展,就應(yīng)該不斷擴(kuò)大自己的圈子,越往里走越多,越大越好。
所以我們不能壓抑自己,要和孩子做朋友,給他足夠的時(shí)間和空間,讓他自己做選擇,做選擇。
第三次,他選的是不上學(xué)了。
我們很高興,但更開心的是,他對自己未來的選擇開始有了更多的思考,他開始思考我想成為一個(gè)什么樣的人,我想要過什么樣的生活。
