如何面對焦慮癥孩子的父母和焦慮癥孩子的父母?相信大家都很熟悉,尤其是我們的孩子。很多時(shí)候,這些孩子的焦慮狀態(tài)常常讓我們感到抓狂。
父母應(yīng)該如何應(yīng)對焦慮癥孩子的父母呢?今天,我們的宗旨——直面焦慮癥孩子的父母,最重要的就是直面焦慮癥孩子的父母。
那么什么是焦慮癥呢?焦慮癥是一種什么樣的情緒呢?這種情緒主要是不愉快,也是一種比較強(qiáng)烈的憤怒。它所造成的實(shí)際上是無法控制的一種過度的緊張和恐懼。具體的焦慮癥是指在當(dāng)下的處境下,引起的一種緊張、恐懼的、不安的情緒,是可以被理解的。但是它又會(huì)引發(fā)一系列的生理現(xiàn)象,比如恐懼、擔(dān)心、不安、情緒不穩(wěn)等。這種過度緊張的情緒可以引起一系列的生理反應(yīng),我們需要把這種緊張情緒適當(dāng)?shù)恼{(diào)動(dòng)起來。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一、焦慮癥的軀體化特征
焦慮癥可以引起植物神經(jīng)紊亂,引起植物神經(jīng)紊亂的癥狀。
植物神經(jīng)紊亂是一種心理障礙,常見于青春期的孩子,它會(huì)使植物神經(jīng)功能紊亂,嚴(yán)重的甚至危及到我們自己生命。
焦慮癥的軀體化特征是:對于未來或即將面臨的事情感到恐懼怕,持續(xù)緊張不安。
同時(shí)軀體癥狀還有:心跳加速、胸悶、呼吸急促、手腳冰涼、惡心嘔吐、胃部不適、發(fā)抖等。
經(jīng)常焦慮、驚恐發(fā)作、身體某些不適。
嚴(yán)重的時(shí)候,甚至出現(xiàn)全身癱瘓、心悸、氣短暈眩、手腳麻木、無力感、惡心嘔吐、心慌、情緒障礙。
青少年焦慮癥的常見表現(xiàn)
1、情緒低落
如果孩子表現(xiàn)出了焦慮的情緒,那他很有可能會(huì)出現(xiàn)極度的緊張、恐懼和焦慮。
焦慮情緒是由不同的事情引起的,孩子們對于緊張的情緒大多會(huì)有感冒、發(fā)燒等身體上的反應(yīng),這些癥狀又有些可表現(xiàn)為:心跳加快、全身出汗、口干、心跳加速,尿頻、全身無力。
嚴(yán)重的情況可能還會(huì)伴隨焦慮癥。
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焦慮的原因
1.外貌焦慮
這種焦慮感是一種情緒,對自己的身體或心理健康都會(huì)造成一定的影響,對孩子的生活和學(xué)習(xí)的工作效率產(chǎn)生不良影響。
2.成績差
焦慮的孩子會(huì)有以下癥狀:
1.長期感到無助,對自己的能力產(chǎn)生懷疑;
2.變得消極,自卑,討厭自己,對自己沒有信心;
3.容易和別人發(fā)生沖突,害怕跟人交流,不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn),對事物感覺不到好處。
焦慮的孩子,除了焦慮,他們還有很多其他的情緒。
那么,什么是焦慮?
焦慮是一種強(qiáng)烈的情感體驗(yàn),以擔(dān)憂為特征,會(huì)讓人衰弱,引發(fā)身體的不適,有利于我們解決問題。焦慮的感覺會(huì)促使我們?nèi)バ袆?dòng),具有極大的行動(dòng)力。
在產(chǎn)生焦慮之前,我們需要告訴自己:"這是正常現(xiàn)象,它不是問題。"
焦慮是有一定的目的性的,通過放松,減輕我們的壓力,同時(shí)也是一種安全的心理活動(dòng),希望它能夠促使我們?nèi)バ袆?dòng)。
生活中,焦慮現(xiàn)象太常見了,但實(shí)際上,人們對焦慮的反應(yīng),卻并不是那么容易理解。
研究表明,人們對焦慮的反應(yīng),主要是通過影響行為和情緒的。
有些人對焦慮的反應(yīng)過于強(qiáng)烈,就像有些人對狗、老鼠、狼等動(dòng)物進(jìn)行攻擊,對狗、豺狗攻擊就會(huì)攻擊,導(dǎo)致他們無法控制自己的行為。而有些人對孩子的反應(yīng)太過于激烈,會(huì)導(dǎo)致孩子無法與家長分離。
這種情況下,家長應(yīng)該如何正確對待孩子的焦慮呢?
黃靜潔《家庭心理學(xué)》中提到,對孩子適當(dāng)?shù)慕箲]是可以的。
焦慮是孩子正常成長過程中的必經(jīng)過程,是孩子對于未知領(lǐng)域的探索和求知欲,他們會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的不適應(yīng),他們會(huì)有不確定的事情發(fā)生,家長不要想著直接把他們叫醒。
而是要多關(guān)注孩子的行為,關(guān)注他們的情緒變化,及時(shí)安撫、疏導(dǎo)他們,避免他們對周圍環(huán)境產(chǎn)生焦慮,造成不必要的反應(yīng)。
兒童焦慮癥,我們?nèi)绾螒?yīng)對?
在黃靜潔老師看來,孩子出現(xiàn)焦慮癥,有一部分原因是多方面的。
