什么顏色對(duì)孩子的焦慮癥好,這幾個(gè)問題,家長(zhǎng)應(yīng)該好好地了解。
今天,小編就給大家講一個(gè)孩子即將迎來的期末考試,讓家長(zhǎng)與孩子都能夠進(jìn)入一個(gè)理想的狀態(tài),這期間,爸媽和孩子們也應(yīng)該以一顆平常心去對(duì)待。
期末考試即將來臨,爸媽們應(yīng)該如何正確應(yīng)對(duì)?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一、首先,請(qǐng)給孩子營(yíng)造一個(gè)平和的考試環(huán)境。
如果家庭環(huán)境過于緊張,孩子情緒長(zhǎng)期壓抑,就容易產(chǎn)生焦慮的情緒。此外,家長(zhǎng)的情緒也會(huì)影響孩子的情緒。家長(zhǎng)應(yīng)該注意自己的情緒和狀態(tài),不要給孩子造成緊張感,以免給孩子造成心理負(fù)擔(dān)。
爸媽們應(yīng)該根據(jù)孩子的具體情況,提醒孩子正確對(duì)待考試。告訴孩子,考試只是檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果,并不能夠檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果,面對(duì)考試,不緊張則容易產(chǎn)生焦慮,所以爸媽們能夠幫助孩子一起調(diào)整好心情,以輕松愉悅的心態(tài)去迎接考試。
比如,家長(zhǎng)可以幫助孩子制定一個(gè)適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃,讓孩子先復(fù)習(xí)一年級(jí)上冊(cè)的知識(shí)點(diǎn),然后再去學(xué)一年級(jí)的知識(shí)點(diǎn)。這樣既能夠讓孩子不受外界干擾,又能夠讓孩子在復(fù)習(xí)的過程中感覺到快樂,減少產(chǎn)生焦慮的心理。
其實(shí)不管是孩子還是成年人,一旦緊張的時(shí)候,我們都會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況,而孩子會(huì)更加如此。所以,家長(zhǎng)可以在考前讓孩子保持適當(dāng)?shù)姆潘?比如早上去叫孩子起床,或者是每天提早半個(gè)小時(shí)起來給孩子送孩子送去上學(xué),讓孩子可以充分的休息一下,以便對(duì)接下來的復(fù)習(xí)有一個(gè)好的狀態(tài)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。
如果考試成績(jī)不理想,我們?cè)撊绾稳椭⒆釉诳记罢业皆虿⑶已a(bǔ)足呢?
讓孩子提前準(zhǔn)備好考試的所需物品
家長(zhǎng)可以提前準(zhǔn)備好考試需要用品,比如考試需要哪些材料,需要哪些文具,需要用到哪些工具,需要帶哪些工具等,用完之后再和孩子交流,交流,讓孩子有一個(gè)好的備考狀態(tài)。
另外,考前準(zhǔn)備文具用品也是非常重要的。
家長(zhǎng)在帶孩子出門時(shí),可以跟孩子多交流,詢問孩子在學(xué)校的生活,而不是問孩子“有沒有被欺負(fù)呀?”
(如果學(xué)校里的文具都是孩子自己用的,因?yàn)橛行７彩呛⒆拥?那么家長(zhǎng)可以選擇一些文具作為孩子的作業(yè)本,告訴孩子到學(xué)校也應(yīng)該自己去購(gòu)買。)
【溫馨提示】
除了帶孩子逛超市、去游樂場(chǎng)、看電影等,在家也應(yīng)該養(yǎng)成自己的文具的習(xí)慣,將學(xué)習(xí)用品如文具、筆、水筆、橡皮擦等工具書等放在合適的位置,把它們放在離孩子較遠(yuǎn)的地方,這樣能夠讓孩子學(xué)習(xí)時(shí)更加集中注意力,也能讓孩子的記憶更加深刻。
【糖果媽媽寄語(yǔ)】
家長(zhǎng)在教育孩子的過程中,一定要注意以上幾個(gè)原則,一定要切記牢記,這幾個(gè)原則是為了讓孩子學(xué)習(xí)更好,將來有更好的發(fā)展。
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