孩子開學焦慮怎么辦幾招教你應對孩子開學焦慮。
開學焦慮是個大問題。孩子開學焦慮有以下幾種表現:
1. 過高估計自己的能力。
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有些孩子一開學就進入緊張的學習狀態,“身在曹營心在漢”,早上起不來、晚上睡不著,早上起不來。
2. 上課做小動作,精神不集中。
有些孩子總是在課堂上開小差,或者玩文具或發呆,是典型的“假期綜合征”。
3. 不愿意上學,一提學習就頭疼。
暑假結束后,孩子可能會如釋重負地松一口氣,但開學后要面對新的學習任務,不少孩子會出現情緒低落、煩躁不安、注意力不集中等情況,家長要格外注意。
4. 沉迷網絡,甚至有輟學、退學、離家出走等極端行為。
5. 情緒波動起伏不定,容易對自身和他人做出極端的評價。
6. 開始出現失眠、焦慮、記憶力下降、情緒低落、厭學、敵對、敏感、多疑、躁動不安、自罪觀念、厭惡自責、恐懼、自罪觀念、自殺觀念、消極悲觀、自殺行為。
7. 脾氣暴躁、易怒、容易失控,不愛和家人交流,不喜歡迎接挑戰、與人發生沖突。
8. 長期睡眠不足、飲食不規律,身體素質下降、身體素質變差,也會影響到孩子的學習成績。
9. 有的孩子出現網癮,整天沉迷于手機游戲、網絡聊天、網絡購物、網上購物、看小說、電子書、網上購物等,有的孩子甚至出現不想讀書學習的表現,處于各種各樣的心理問題中。
10. 有的孩子長期愛玩手機,上課玩手機,聽不進去,成績下降,厭學,在課堂上不認真聽講,不完成作業,與老師頂嘴,與同學打架,逃課等等。
如果你的孩子有上述表現,說明你的孩子可能患上了“手機綜合癥”,如果沒有及時改正,家長一定要對孩子進行科學的自我檢討,及時調整自己的教育方式。
家長如何與孩子“約法三章”?
1. 孩子年幼無知,自制力差,所以不要過度使用手機
現在的手機已經成為人們日常生活中不可缺少的工具,想要徹底解決孩子的“手機綜合癥”就要做到完全禁止孩子玩手機,對于孩子來說,沒有什么能比爸爸媽媽控制自己更有效。
父母可以跟孩子約定,每周可以玩兩次手機,每次玩多久玩多久。
要是遵守約定的話,可以玩一個小時,到了時間就要自動下線。
在這個過程中,孩子不需要受到外界過多的干擾,專注于游戲并不容易,父母要做的是引導孩子如何正確使用手機,如何在玩游戲的同時也能提高自己的自制力。
2. 父母要做孩子的榜樣
英國著名心理學家溫尼克·斯金納曾說過:“孩子會情不自禁地模仿父母所做的事情。”
作為父母的我們,在孩子面前做出不玩手機的典范,孩子自然就不會對手機產生興趣。
心理學家發現:孩子對手機的渴望有錯嗎?
如果我們自己對手機沒有一點興趣,孩子自然會對手機很好奇,孩子就會很容易被手機中的內容所吸引。
如果我們沒有一點吸引力,孩子就不會纏著父母試著去接觸手機。
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手機已經成為了我們生活中不可缺少的部分,如今越來越多的孩子擁有自己的手機,同時也有越來越多的孩子小小年紀有了自己的手機。
有人說,手機是一個魔性的東西,有自制力的大人都能抵抗,何況是孩子!
你越是不讓孩子玩,孩子玩手機的欲望就越大。
01、
心理學家說,一個人的行為,背后都有著深刻的心理需求。
當孩子漸漸長大,我們就要試著去理解他們的心理需求,為他們的行為做出反應,就像我們學會了一項本領,這就是“行為上癮”。
孩子和家長,就是兩個不同的個體,他們是我們的孩子,但他們并不是我們的所有物。
對于孩子,我們愛的不是他們本身,而是他們本身。
