青少年心理健康協會創始人江偉輝說,“我們對青少年心理健康的重視,其實是中國對兒童青少年心理健康問題越來越重視。”
“學校的心理健康教育非常必要,學校、家庭和社會都應該重視起來。” 沙莎說。
據介紹,暑期結束后,江華第一時間組織成立心理健康社工團隊,為青少年提供心理健康服務,努力形成友善的朋輩關系,降低青少年群體之間的隔閡,做有利于青少年心理健康發展的有力支持體系。
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以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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團重慶市委發起,在傳統文化和社會責任中,如何尋找青少年心理健康隱患?
“一方面,可以多做一些與心理健康相關的社會調查,比如,通過與相關部門的合作,形成政府機關或企事業單位的心理健康服務工作統計數據等。”
李華強認為,隨著社會的發展,兒童青少年的心理健康問題受到一定程度的影響,應該引起全社會的關注。隨著一些社會經濟的不斷發展,人們對心理健康水平的重視,但越來越多的人不知道如何去關注心理健康?！斑^去十年里,我國的心理健康已經受到社會的影響,從心理健康角度看,而將心理健康問題跟心理疾病、藥物不良反應、神經系統和毒品等問題掛鉤?！?/p>
李華強表示,心理健康水平跟生理上的問題是“兩級”?！靶睦斫】怠眴栴}不是心理問題,而是一種生命狀態。每個人在生活、工作中,遇到一個有心理健康方面的人或者事,能夠幫助到自己,我們是應該給予支持的,但這個支持能不能對他們的生命狀態產生影響?這取決于一個人應對的方式。
李華強表示,在心理健康問題中,目前來看,這和孩子心理的健康狀況有關。“從而導致孩子產生心理問題的主要原因之一就是心理健康狀態不好?！?/p>
很多孩子都會出現情緒方面的問題,比如焦慮、抑郁、恐懼等。李華強表示,青少年抑郁有四個方面:一是學習壓力大。如今已經進入初中的孩子,學習任務繁重,并且不少孩子的學習成績并沒有提高,或者是由于學習成績差,孩子總感覺自己在學習上無法達到父母的期待,而產生了焦慮、抑郁情緒,從而導致孩子不愿意與父母溝通。二是心理壓力大。父母對孩子的期望值過高,孩子覺得自己的學習成績不如別人,從而產生了厭學心理。三是缺乏自信。有的孩子缺乏自信,總覺得自己做什么事情都不如別人,自信心也受到影響。
如果孩子出現了考試焦慮癥,家長要做到以下幾點:
第一,多鼓勵孩子,不要用言語打擊孩子。
一些有考試焦慮癥的孩子,在考試前都比較緊張,如果沒有一個好的心態,會導致考試焦慮更加嚴重。比如有些父母對孩子的成績要求比較高,當孩子考不好時就會打罵孩子,這樣會讓孩子壓力更加大。當孩子考試時,孩子會特別緊張,呼吸加快、心跳加快,呼吸急促,手心出汗,肌肉緊張,手心出汗。當孩子的身體出現了考試焦慮癥狀時,家長要做到以平常心對待,不能給孩子增加壓力。
第二,家長可以做到以下幾點,幫助孩子緩解考試焦慮
第三,幫助孩子放松心情。
第四,家長要學會傾聽,走進孩子的內心。
第五,家長要學會和孩子溝通,鼓勵孩子表達自己的真實的情緒,而不是簡單粗暴的“你怎么回事?”“你是不是天天什么都不干嗎?”……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
哈哈哈哈,好開心啊,真的開心啊,我是無憂啊,因為我高興啊,每天都開心!
……
【1】引導孩子發現自我的價值
在面臨困難的時候,我們就需要和孩子建立起互相的價值感,讓孩子意識到自己的存在感。
要讓孩子知道,我可以是值得擁有價值的,我是可以的,我是被愛的。我有價值,我是可以得到社會認可的,我可以被他人認可!
當孩子開始意識到自己是如此的重要,就會逐漸擁有了自尊心,自信心也就強大了。
自我價值感是什么?就是一種對自己的認可。
就是那些“自我價值感”提升的人,才能不斷積累自信,進而變得更加自信。
人的價值感可以由哪些方面組成,這取決于一個人的自我價值感的具體體現。
在心理學上,有個說法:“價值感”是人的內在心理需求,也就是說,人在社會化的過程中,與人的價值感有關的價值,有一個“我”。
但是很多家長總是對這兩個字很反感,覺得孩子不聽話。其實孩子是在嘗試著長大,需要被尊重,需要被理解。
這時他需要獲得父母的認同,需要被父母的認可。
如果父母總是一味的去忽略孩子的自我價值感,或者是只關注孩子的學習,那么孩子可能真的就會缺乏這種內在的自我價值感。
“這也是你為什么不聽話的原因”
當孩子說出這句話的時候,家長就要多關心孩子,了解孩子。
