青少年心理問(wèn)題表現(xiàn)
01 如何認(rèn)識(shí)抑郁癥?
日常生活中你是否遇到以下問(wèn)題:
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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1、情緒低落、高興不起來(lái),悲傷或失去興趣;
2、睡眠嚴(yán)重減少;
3、在日常生活中健忘,健忘,精神不振;
4、沒(méi)有時(shí)間和興致;
5、對(duì)平時(shí)感興趣的事失去興趣;
6、覺(jué)得生活毫無(wú)意義;
7、疲勞或精力不足;
8、容易疲倦;
9、過(guò)度或精力不足;
10、疑慮、內(nèi)疚、倦怠;
11、感覺(jué)悲傷、空虛、沒(méi)意思;
12、自我評(píng)價(jià)過(guò)低,或過(guò)分擔(dān)心自己的能力;
13、在潛意識(shí)里或在潛意識(shí)里和自己過(guò)高的關(guān)系接觸,認(rèn)為別人會(huì)否認(rèn)自己的能力。
抑郁癥的信號(hào)是情緒低落、思維遲鈍、無(wú)助、興趣喪失、悲觀厭世,還會(huì)影響認(rèn)知能力的發(fā)展,產(chǎn)生不良后果。
如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)抑郁癥的信號(hào),父母應(yīng)該怎么辦?
1、保持平常心,不要問(wèn)“為什么”
“為什么”是父母?jìng)冏钕Ｍ⒆又赖拇鸢浮?/p>
面對(duì)孩子,不要過(guò)于關(guān)注孩子的成績(jī),要關(guān)注他的心理健康。
不與他人做比較,也不要過(guò)分要求,只要他已經(jīng)超過(guò)了這個(gè)范圍,就不要過(guò)多地苛責(zé)。
2、做好后勤保障,給孩子吃好喝好
很多父母認(rèn)為,營(yíng)養(yǎng)充足的孩子才會(huì)身體健康,其實(shí)不然。
不少孩子晚上不睡覺(jué),白天精神萎靡,不是睡覺(jué),就是打游戲。
對(duì)孩子的飲食和睡眠都會(huì)造成不良影響。
孩子沒(méi)有攝入充足的營(yíng)養(yǎng),免疫系統(tǒng)發(fā)育不健全,也會(huì)導(dǎo)致孩子身體發(fā)育遲緩。
而充足的睡眠是孩子健康成長(zhǎng)的必要條件,充足的睡眠是保證孩子發(fā)育的前提。
因此,父母要給孩子制定合理的作息時(shí)間,讓孩子養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,保證孩子充足的睡眠。
父母可以告訴孩子,不管遇到什么樣的情況,都不要害怕,而且一定要相信自己。
父母要給予孩子足夠的信任,要相信孩子能夠適應(yīng)生活的考驗(yàn),孩子才會(huì)努力拼搏著,勇敢地走向生活的終點(diǎn)。
