孩子晚睡大人就焦慮緊張?今天就為大家來分析一下原因,孩子晚睡在大人眼中是怎樣的。
如果孩子晚睡,大人會擔心“孩子晚睡大人會焦慮”;但是如果孩子晚睡大人卻很焦慮,大人還要擔心孩子晚睡晚起而受到批評。
昨天晚上也有朋友問我有沒有睡得好?
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我問她你是不是睡得很好?她說也不是呀,我覺得自己都有點焦慮,因為睡不著覺,擔心孩子的睡眠質量。
可是大家一定要明白,我們家孩子已經習慣晚睡了,這個要看是什么原因造成的呢?
我在后臺收到過不少咨詢關于孩子晚上睡覺前總是想玩手機、看電視,如何改變睡眠習慣
的家長留言,特別多,有的家長留言“孩子睡不著”
,還是睡不著?
只有沒有形成有效的睡眠依戀關系的孩子晚上就算不玩手機也睡不著嗎?
其實也并不是,這只是孩子喜歡、依賴父母而已。
孩子為什么會半夜會哭?
睡覺是他生存的方式,既然我們不能強制,那就讓他嘗試一下吧。
只要稍微改變一點,就能讓孩子得到緩解睡眠的方式。
但我們家長的陪伴和引領對孩子來說也是至關重要的。
1、和孩子一起規劃每天的活動
盡管孩子白天是需要放松的,但是家長還是可以盡量陪在他們身邊的。
如果白天要上班,那么就一定要和孩子一起制定一個作息表,清晰地劃分時間,
并且要求孩子按時起床,不遲到早退。
2、要多引導孩子談天
引導孩子多談天,家長們要像個孩子的朋友一樣,和孩子交流談天。
告訴他們今天的活動和事件的進展,鼓勵孩子們去主動和老師交流,并且積極地參與到活動中,也可以讓孩子去主動地說出自己的感受。
3、要與孩子共同制定家庭會議
讓孩子參與進來,并且不參與的時候,家長要做的就是要盡可能地和孩子一起商量,最終確定一個家庭會議,然后就是要討論家庭會議的主題。
討論的內容應該圍繞著家庭教育這個主題,也可以延伸出去,例如:
探討孩子的生活學習,讓孩子參與其中,討論規則,討論交流意見等等,而不是父母要求孩子必須這樣做,或者和孩子一起做,這樣他們才會覺得自己是尊重和平等的。
討論討論的過程本身就是一個交流的過程,而不是一個強迫性的過程,因為這個討論的過程也是讓孩子的自我意識漸漸蘇醒的過程。
4、和孩子一起做他們喜歡做的事情
很多家長在和孩子討論一些事情的時候,總是急于表達自己的觀點,但是這樣孩子可能會與你發生爭執當中,可能會做出一些不聽父母的話,或者是做出一些他自己認為的那些錯誤行為。所以在和孩子進行討論的時候,和孩子一起做出一個判斷,而不是替孩子做出選擇。
很多時候,當我們認為孩子的事情有道理,我們認為孩子應該要做的事情,都禁止了。
這樣的時候,孩子其實并不會心甘情愿地聽從父母的建議,但是他們會通過自己的反駁,來堅持自己的想法,在這種教育方式下長大的孩子,可能還會成為一個不聽話的孩子。
因此,父母應該意識到,孩子需要自己做主,自己做主的權利,并且可以選擇不聽父母的話。這種聽話的表現,就是叛逆期的表現,孩子的叛逆的產生主要有3個原因:
1、父母不重視孩子的這個階段
2-6歲的孩子一般都比較鬧獨立,隨著身體發育逐漸成熟,孩子們的自我意識也越來越強,越來越明顯。
當孩子覺得父母不重視自己,不愛自己的時候,孩子的內心世界就會慢慢的關閉,從而出現叛逆期。
3-6歲的孩子,他們的自我意識越來越強,有自己的想法和喜好,而且會通過和父母對抗的方式來反抗父母,這是正常現象,并不是叛逆期。
孩子渴望獨立,但是卻不知道獨立起來的重要性,所以就會出現叛逆期,家長也會感覺到詫異,怎么孩子越大越不聽話了呢?其實孩子這種表現,是進入了第二個叛逆期,“自我意識”逐漸增強,覺得自己可以做一些事情,可以發表自己的看法,這樣的情緒的產生也是他開始產生反叛的一種表現。
