帶小孩子玩會讓情緒焦慮好轉(zhuǎn)嗎?帶小孩子玩會讓情緒焦慮變好嗎?
很多爸爸媽媽都經(jīng)歷過這種頭疼的難題,“我?guī)『⒆油娴臅r候我自己都會很崩潰,
因?yàn)槲业暮⒆用刻於夹枰笕藖砗?孩子帶的時候,我孩子哭的時候,大人就哄著,等孩子哭完了再哄,這對于他來說就是不受控的表現(xiàn)。”
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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確實(shí)有家長說這種情況是普遍存在的,孩子這個時候很難控制自己的情緒,而媽媽這個時候的情緒也是會被影響的。
小軒媽媽說她家孩子就屬于這一類型,當(dāng)孩子犯錯的時候,她特別“嘮叨”,根本就不會聽孩子說什么。當(dāng)孩子在學(xué)校犯錯的時候,小軒媽媽還“嘮叨”,讓孩子記住教訓(xùn)斥責(zé)。
但是在現(xiàn)實(shí)生活中,很多家長是怎么做的呢?當(dāng)孩子不聽話的時候,我們就會更加的嘮叨,但是當(dāng)孩子有事情做的時候,卻又會對他們嘮叨個沒完沒了。
那對于嘮叨的家長應(yīng)該怎么做呢?
第一,引導(dǎo)孩子排解情緒
當(dāng)孩子不愿意和你傾訴的時候,家長首先要做的就是引導(dǎo)孩子說出自己的情緒。當(dāng)家長的情緒平和了,就會聽出來孩子的想法。這時家長就可以“針對”孩子的想法,然后再說出自己的建議。如果孩子有疑慮,家長可以提一些問題引導(dǎo)孩子。
第二,不要翻舊賬
這件事是有許多家長會犯的錯誤,孩子跟你說的話總是很荒謬的。為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?是孩子長大了翅膀硬了嗎?是家長慣壞了孩子嗎?其實(shí)不然。因?yàn)榧议L每次的翻舊賬就好比給孩子貼標(biāo)簽,把孩子的人生“軌跡”這樣的軌跡畫上了“灰色”,然后就再也沒有了所謂的“下一句”。
所以,家長要學(xué)會“角色扮演”,要把孩子當(dāng)成一個獨(dú)立的個體,來對待,而不是把他們當(dāng)做一個幼稚的孩子,要相信他們有能力和大人平等對話。這樣才可以建立和孩子之間的信任,家長要給孩子做出正面積極的示范。
孩子做錯事,不要急著斥責(zé),而是說出真相。譬如說:“看到你把地上亂七八糟的玩具也玩具放到了它們旁邊,我很生氣,我需要冷靜冷靜。”
3.當(dāng)孩子說“不”的時候,要學(xué)會共情
人們總是在拒絕別人的要求,孩子也是如此。當(dāng)孩子不小心打碎了家里貴重的物品時,不要指責(zé)埋怨他。這個時候我們要做的就是共情,要告訴孩子“不喜歡你碰他東西,你是不能打他的。”或者“咱們說好了的,你得先把玩具整理好了再玩。”
在我們的教育中,孩子的行為與情緒同樣也受到了尊重。也就是說,我們要讓孩子明白,只有合理的要求,才能夠讓孩子養(yǎng)成好的行為習(xí)慣。
當(dāng)孩子不喜歡別人觸碰的時候,家長就要通過觀察、詢問、引導(dǎo)等方式,幫助孩子及時消化,同時引導(dǎo)孩子去理解別人,并感受他人的情緒。
這種情況下,家長的引導(dǎo)要更為重要。可以教孩子“為他人著想”,講講想要的東西,讓孩子學(xué)會尊重別人的愿望。
當(dāng)孩子能夠感受到家長的理解,并且可以感受到“大家都很想要我,我也想要和大家分享”,內(nèi)心也會變得更加的喜悅。
當(dāng)孩子能夠感受到這種正向的力量,也會逐漸的建立起良好的溝通渠道。
溝通是家長和孩子共同完成的一件事情,孩子在成長過程中應(yīng)該會出現(xiàn)各種各樣的問題,父母也是從學(xué)生成長過來的,我們應(yīng)該及時給孩子引導(dǎo),告訴孩子怎么解決問題,讓孩子正確的溝通交流。
和孩子建立良好的溝通,家長需要注意什么?
1. 注意孩子的情緒變化
其實(shí)很多時候,孩子在和家長溝通的時候,是需要家長的關(guān)注的,家長要注意自己的態(tài)度,不能把工作的壓力和情緒帶到家里,這樣會給孩子造成一種不公平的心理壓力,從而導(dǎo)致孩子無法和家長進(jìn)行溝通。
家長要先從自己的情緒出發(fā),然后家長心平氣和地與孩子進(jìn)行溝通,并告訴孩子當(dāng)遇到這樣的問題,應(yīng)該如何解決,讓孩子自己體會到正確的方法,這才是和孩子溝通的正確方式。
