特別厭學時，可能會發現自己無法集中精力學習，甚至會開始玩手機游戲來分散注意力。但這種做法不僅不能提高學習效率，還會讓自己更厭學。因此，建議采取以下措施：
1. 認識到手機游戲并不能真正幫助自己學習。游戲只是娛樂，不能代替真正的學習和思考。所以，建議把手機游戲暫時放下，集中精力學習。
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2. 嘗試采用一些學習方法。例如，可以制定一個學習計劃，按照計劃學習。或者，可以尋找一些適合自己的學習方法，例如記憶法，聯想法等。這些方法可以幫助更好地掌握知識。
3. 找到學習的動力。厭學時，可以嘗試找到一些學習的動力，例如為自己的夢想而奮斗，為家人和朋友而努力等。這些動力可以幫助更好地克服厭學情緒。
4. 尋求他人的幫助。可以尋求老師或家長的幫助，告訴他們自己的困惑，尋求幫助。或者，可以和同學一起學習，互相鼓勵，互相幫助。
特別厭學時，應該認識到手機游戲并不能真正幫助自己學習，并采取一些適合自己的學習方法。同時，也可以尋求他人的幫助，找到學習的動力。通過這些措施，可以更好地克服厭學情緒，提高學習效率。
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