寒暑假是玲姐最期待的時候，因為正讀初中的兒子小非要從老家來到自己打工的城市了，母子二人可以享受難得的親子時光。
可短暫的幾天相處，玲姐發現兒子像變了個人，手上還有幾道不太明顯的刀口。但在老家照顧小非的爺爺奶奶卻沒覺察出異樣，玲姐擔心拖延會出問題，決定帶兒子出門看病。醫生給了答案，是常見的心理疾病——抑郁癥。
世界衛生組織一份報告顯示，抑郁癥的最壞后果是可能導致自殺行為，這是目前15-29歲人群的第二大死亡原因。
國家衛健委2020年明確青少年、孕產婦、老年人和高壓職業人群是我國抑郁癥的重點防治人群，同伴攀比壓力、青春期、學業期望值過高、數字媒體成癮等原因都可能促使孩子患上抑郁癥。
家長的兩個誤區：“沒問題”+“不用吃藥”
南方醫科大學珠江醫院心理科主治醫師薛麗在門診中發現，抑郁癥患者的年齡在日趨低齡化，中小學生就診數占患者群體約1/3。
令薛麗感觸最深的是，很多家長并不認同自己的孩子得了抑郁癥。“家長最常說的是我的小孩沒有問題，他可能就是學習壓力大了，或者是他就認識了幾個朋友，一起玩耍之后大家相互割手而已，這怎么就是抑郁了呢？”薛麗提醒這類認識不到位的家長，首先需要學會認同孩子的感受，陪伴孩子直面抑郁癥，不要對孩子的情緒問題視而不見。
也有的家長不愿意接受孩子吃藥的事實，“他們認為吃藥就代表孩子得了精神病，或者覺得吃藥會影響孩子的學習和認知能力。”薛麗在門診碰到過一些病例，有些家長既沒有遵醫囑給孩子吃藥，也沒有陪同孩子定期復診，幾個月后發現孩子的情況愈發嚴重，或者沒有任何好轉的跡象才匆忙就診。督促患者堅持按時吃藥的做法，需要得到每位看護者的認真看待。
《2020抑郁癥患者群體調查報告》發現，家人的鼎力支持或者對病情的不理解，是影響病情走向好或壞的重要原因。
來自單親家庭的初中生小鵬，初次就診時癥狀已經較為嚴重。在休學期間，經過藥物和心理治療的相互配合，以及媽媽無微不至的關愛和樂觀的態度支持，僅三個月就獲得較好的康復效果。家人的支持可以幫助患者更快克服困難，小鵬后來通過自己的努力找了一份花店暑期工，逐漸恢復正常的人際交往，還會幫助媽媽做力所能及的事情。藥物量和心理治療次數在逐漸減少，薛麗相信不久的將來他就能像往常一樣，背上書包重返校園。
與抑郁癥患者相處，我們并非無事可做
b站抑郁癥話題視頻的彈幕，偶爾會出現“人類的悲歡并不相通”這句話。抑郁癥會強加給人可怕的孤立感，患者容易覺得自己不被理解，怕添麻煩，所以不愿意主動交流。患者的看護者則常常小心翼翼、如履薄冰，為失敗的溝通沮喪不安。
不可否認的是，如果父母已患有抑郁癥，孩子會受到不利的影響，有可能折射、甚至放大父母的狀態。即使是身邊的伴侶、朋友或兄弟姐妹患有抑郁癥，相處起來同樣困難重重。各種誤解、矛盾、一拍兩散的危機橫亙在中間，就算能堅持忍受絕不動搖，健康一方的正常情緒也可能會被波及。
電影《丈夫得了抑郁癥》中高崎的哥哥來訪時，不停地勸生病的高崎要努力向上，可正是這樣日常的鼓勵，卻讓高崎更為討厭連努力都無法做到的自己。妻子偶然的發怒，也會讓高崎自覺人生失敗，到浴室拿起毛巾，打算一死了之。
插畫家馬修在多年對抗抑郁癥的過程中，和妻子安斯利合力創作了《我有一只叫抑郁癥的黑狗》。在馬修眼里，抑郁癥就是無時無刻刷存在感的黑狗，當大家都在享受美好生活時，患者只能透過黑狗窺見一片灰暗。在長期適應下，安斯利收獲了與抑郁癥患者的相處之道，比如沒必要講出“是你想太多了”這樣的話，沒必要舉出更慘痛的例子來緩解氣氛，更沒必要強迫他們做任何不愿意的事情。
陪同患者找到駕馭抑郁癥的方法至關重要，就像馬修在書里說的，“黑狗是可以馴服的，苦盡也必將甘來”。#謠零零計劃##健康明星計劃##抑郁癥#
醫學指導：南方醫科大學珠江醫院心理科主治醫師薛麗
（通訊員：伍曉丹）
參考資料：
[1]馬修·約翰斯通、安斯利·約翰斯通《我有一只叫抑郁癥的黑狗》（2017.1）
[2]中國新聞網《抑郁癥篩查納入學生體檢，我們對它還有多少誤區？》
[3]抑郁研究所《2020抑郁癥患者群體調查報告》
