考前家長焦慮（幫孩子應對考試焦慮）
6月的到來，不僅帶來了炎熱的天氣，還帶來了學生人生中最重要的考試高考。高考像橫聚在人生的一條長河，童年在這頭，成年在那頭。跨越這條河，孩子們正式走向社會，開啟新的征程。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設等，左養(yǎng)右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
很多孩子在考試前，會出現焦慮不安、注意力無法集中、學不下去等狀態(tài)，其實這是考前焦慮的問題，當重要考試來臨，出現考前焦慮應該怎么辦？
No.1直面焦慮，轉化動力
在日常生活中，每個人都會有焦慮情緒的產生，有的人惶惶終日，心態(tài)極差，還有一部分人心理素質較高，會從心理拒絕焦慮，從而將這種焦慮轉化成正能量和動力，驅使自己在薄弱的地方加強能力，逐漸進步。
這種焦慮可以調動人身體里的激素和能量，擁有這樣的心態(tài)去面對考試反而是一件好事，一定程度的焦慮是有助于考試的。
然而過度的焦慮，會讓孩子對考試產生抗拒，這才是需要重視的，不要擔心焦慮情緒的產生，將其轉化為正能量，積極應對考試！
No.2擺正心態(tài)，學會輔導
想要減少孩子的焦慮情緒，家長起了重要作用。在孩子的人生中，家長扮演著重要的角色，一言一行都在影響著孩子的成長。在考試前夕，如果家長有過大的壓力，孩子也會被影響變得更加焦慮。
適當的鼓勵孩子增加其信心，穩(wěn)定心情，告訴他你可以的，一句簡單地鼓勵勝過千言萬語。
No.3提高心理素質，相信自己
每個人面對困難會產生不同的心理，有的人感到難以承受，心理素質非常差，從而害怕失敗非常悲觀，更容易產生焦慮的情緒。
其實一次考試一次失敗并不能否定你不優(yōu)秀，人生有多種選擇。學會提高心理素質，讓選擇成為自己的主動權，把握每一次機會，不留遺憾。
學會提高心理素質，可以通過專業(yè)的訓練來降低考前焦慮，穩(wěn)定發(fā)揮，直面高考！
