心理健康問題引發(fā)社會(huì)問題
中國科學(xué)院心理研究所最新的一項(xiàng)調(diào)查顯示,我國青少年的心理健康問題已經(jīng)有50%多的人受到了心理健康問題的影響。
心理健康問題近些年引起社會(huì)的關(guān)注,尤其是受重視,就在今年疫情期間,青少年的心理問題比較頻繁。其中,青少年最為突出的心理問題之一便是高考后焦慮。
“雖然我們的教育體制有一些不合理的地方,但是讓我們做家長(zhǎng)的要注意,這個(gè)方面,主要是讓孩子在做好心理準(zhǔn)備的前提下,愿意努力去做最重要的事情。”北京大學(xué)第六醫(yī)院兒童青少年精神科醫(yī)生吳翠萍說,由于國內(nèi)的心理咨詢機(jī)構(gòu)在加強(qiáng)階段的工作量上比較缺乏,醫(yī)生會(huì)定期組織一些小型的家庭訪談,讓家長(zhǎng)了解孩子的心理狀態(tài),有利于幫孩子梳理他的成長(zhǎng)方向。但對(duì)于家長(zhǎng)來說,很多時(shí)候并不是很了解孩子,而是不知道該如何與孩子相處,就拿近期遇到的孩子來講,他的焦慮明顯可見一斑。
吳翠萍坦言,他們的孩子在高三這一年里,處于休學(xué)狀態(tài),并不是很明顯的情況,可能就是長(zhǎng)期壓力太大的原因。有些家長(zhǎng)可能會(huì)說,我就想讓孩子去試試吧,孩子根本就沒有問題啊。可實(shí)際上,這些家長(zhǎng)就是不知道,只是一味地為孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班而已。孩子休學(xué)了,家長(zhǎng)也需要一段時(shí)間來調(diào)整自己的情緒。如果家長(zhǎng)可以接納孩子的現(xiàn)狀,比如家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值過高,不能讓孩子“輸在起跑線上”,那么對(duì)孩子的教育就會(huì)事半功倍。
她認(rèn)為,當(dāng)孩子不想學(xué)習(xí)時(shí),不要只知道強(qiáng)迫他。作為家長(zhǎng),首先要了解孩子的實(shí)際狀況,用友好的心態(tài)去面對(duì),去溝通,一起探索孩子的天賦,鼓勵(lì)孩子努力付出,這樣的陪伴才是有效的陪伴。否則,家長(zhǎng)的期望越大,孩子的壓力就會(huì)越大,適得其反,還會(huì)造成孩子的逆反心理。
張若男建議,家長(zhǎng)要理解和接納孩子的感受,不要把自己放在孩子的對(duì)立面,而是要努力幫助孩子一起找到原因,一起商量對(duì)策,而不是一味的批評(píng),指責(zé)孩子。
孩子的抗挫折能力越強(qiáng),他越能承受住各種壓力,能更好的調(diào)整自己的狀態(tài),更好的投入學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子的抗挫折能力越來越強(qiáng)時(shí),他的抗挫折能力就會(huì)越來越強(qiáng)。
他所有的心理能量都會(huì)從學(xué)習(xí)上得到釋放,對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度也會(huì)發(fā)生變化,但前提是他要能承受住這種壓力。
另外,家長(zhǎng)可以幫助孩子將挫折轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的動(dòng)力,比如在學(xué)習(xí)中增加孩子的成功體驗(yàn)。
家長(zhǎng)們要記住一點(diǎn),那就是幫助孩子建立自信,讓他獲得成功的體驗(yàn),讓他有自信的事情能夠自己去解決。如果家長(zhǎng)們總是擔(dān)心孩子會(huì)失敗,而不是告訴他,這很難的,失敗是成功之母。如果孩子們能夠做到這些,就可以在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)取。
因此,當(dāng)孩子遭遇失敗,家長(zhǎng)不要置之不理,不要斥責(zé),不要責(zé)備,不要諷刺挖苦,不要因?yàn)槭《穸ê⒆印?/p>
讓孩子體驗(yàn)到成功的樂趣
《三十六計(jì)》里說:“積善成德,先揚(yáng)善之人。”孩子也是一樣。孩子總會(huì)有缺點(diǎn),也總會(huì)有失誤,他們的心理承受能力有限。
所以,家長(zhǎng)要幫助孩子在失敗的時(shí)候,冷靜、正確地分析事情的真相,思考自己的解決辦法。
家長(zhǎng)要關(guān)注孩子遇到的困難
,引導(dǎo)孩子積極地解決問題,對(duì)孩子的每一次失敗都要表示理解、支持、安慰,引導(dǎo)孩子正確看待失敗,提高孩子的心理承受能力。
失敗乃成功之母,孩子的人生也是。
當(dāng)孩子出現(xiàn)了不良的行為,比如,逃課、打架、染上了吸煙、酗酒等陋習(xí),家長(zhǎng)需要多一些耐心,在尊重孩子的同時(shí),了解他的感受,及時(shí)引導(dǎo)他改正不良行為,幫助他更好地成長(zhǎng)。
父母了解孩子,給孩子足夠的愛
單親家庭的孩子是缺少父愛的,那些缺少父愛的孩子,往往會(huì)缺少安全感,在和人交往時(shí)容易產(chǎn)生自卑心理。單親家庭的孩子,通常會(huì)表現(xiàn)得小心謹(jǐn)慎,性格敏感。家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛要細(xì)致入微,細(xì)致入微,不能只是從父母一方的愛入手,更多的應(yīng)該是讓孩子感受到愛,讓孩子在愛的環(huán)境中成長(zhǎng),
這樣孩子的性格才會(huì)更好,他才會(huì)更懂得如何去愛別人。
和諧的家庭氛圍
在一個(gè)幸福家庭中長(zhǎng)大的孩子,一般都是內(nèi)心有愛,善良的,積極樂觀的,樂觀積極的。而孩子也會(huì)喜歡這種幸福的家庭環(huán)境,這種家庭氛圍對(duì)孩子的成長(zhǎng)更有利。
對(duì)于那些離異家庭的孩子,家長(zhǎng)們可以仔細(xì)觀察,離異家庭的孩子一般是什么樣的?
1. 容易自卑,敏感
離異家庭的孩子,大多都是在缺愛的環(huán)境下長(zhǎng)大的。他們的內(nèi)心情感十分脆弱,很多時(shí)候會(huì)缺少安全感,這種情緒也會(huì)一直不穩(wěn)定,而且敏感的孩子很容易敏感,就會(huì)對(duì)其他人有負(fù)面情緒。
2. 不喜歡與人交流
在一個(gè)和睦的家庭里長(zhǎng)大的孩子,內(nèi)心會(huì)更加的平和,因?yàn)樗?他所有的一切都是自己的衍生品,在他的內(nèi)心已經(jīng)根深蒂固了。
這樣的孩子,無論什么樣的性格,內(nèi)心都會(huì)很富足,孩子的社交能力也會(huì)更強(qiáng)。
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