青少年心理韌性量表是一種關(guān)于青少年心理健康的調(diào)節(jié)量表。青少年心理韌性,指的是青少年在遇到困難、挫折、感到失望或疑惑時(shí),會(huì)逐漸成長(zhǎng)為可以應(yīng)對(duì)的人。這是“心理韌性”量表的一種形式,對(duì)于提高青少年心理韌性非常有幫助。
什么是心理韌性量表?
心理韌性是在經(jīng)歷挫折和挑戰(zhàn)后,仍能保持心理健康的一種重要能力,是孩子們身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力的重要參考。如何進(jìn)行心理韌性測(cè)試,對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)非常有必要。心理韌性越強(qiáng),孩子們就越不容易患上心理韌性缺乏癥。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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有些孩子本身的韌性就比較薄弱,在遇到一些壓力事件時(shí),無(wú)法應(yīng)對(duì),容易陷入不良情緒,這也是“心理韌性”量表的一個(gè)關(guān)鍵。在經(jīng)歷了多次工作挫折后,孩子們可以憑借著心理韌性的提升,和韌性培養(yǎng)的方法,逐漸走向成熟。
心理韌性不是先天的,而是可以后天習(xí)得的。心理韌性是可以后天習(xí)得的,也就是說(shuō),我們的心理韌性的形成有先天的因素,當(dāng)然,后天的培養(yǎng)也很重要。而心理韌性是可以后天習(xí)得的,但是在不同的階段,其會(huì)有不同的發(fā)展方向。
李玫瑾教授認(rèn)為,教育可以從兩個(gè)方面入手:
1、培養(yǎng)孩子的思維韌性
因?yàn)樗季S韌性是一個(gè)人成長(zhǎng)為什么的基礎(chǔ),因?yàn)樗季S決定了一個(gè)人的抗挫折能力。
思維韌性是每個(gè)人未來(lái)在面對(duì)人生重大挫折、壓力時(shí),創(chuàng)造力和適應(yīng)環(huán)境的能力,提升自己應(yīng)對(duì)人生挑戰(zhàn)時(shí)的適應(yīng)能力。
所謂的逆商,就是在每個(gè)人一生中都會(huì)遇到的問(wèn)題和挫折接連不斷地進(jìn)行自我增值。
而我們?yōu)槿烁改傅呢?zé)任就是幫助孩子不斷完善自己,完善自己,成為更好的自己,為孩子,為人父母,“教育孩子”是一生的課題,而不是僅有教育的一面。
所以父母首先要學(xué)會(huì)尊重孩子,尊重孩子的發(fā)展,尊重孩子的愿望,尊重孩子的情感需求,尊重孩子的自主性,尊重孩子的人生規(guī)劃,尊重孩子的興趣愛(ài)好,尊重孩子的隱私,尊重孩子的選擇,尊重孩子的隱私,用愛(ài)呵護(hù)孩子的成長(zhǎng),為孩子的人生領(lǐng)航。
所以當(dāng)我們做好了自己的職責(zé),當(dāng)我們的孩子開(kāi)始享受人生的自由,開(kāi)始努力嘗試著用自己的雙手和智慧來(lái)點(diǎn)亮自己的人生,我們就應(yīng)該把這樣的期待,轉(zhuǎn)嫁到孩子身上,讓孩子來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的理想,成為他自己。
父母?jìng)兊慕箲]都是源自于對(duì)孩子的不了解、不了解、不理解,當(dāng)孩子慢慢長(zhǎng)大之后,會(huì)覺(jué)得父母越來(lái)越不了解自己,越來(lái)越不了解孩子。
我有一個(gè)朋友,夫妻倆人很優(yōu)秀,但是都是碩士畢業(yè),雖然生在一個(gè)非常普通的家庭,但是對(duì)兒子的期望特別高,而且也特別關(guān)注孩子的學(xué)習(xí),希望他以后能夠成為一個(gè)學(xué)霸。
所以當(dāng)孩子考了98分的時(shí)候,會(huì)讓孩子感到非常開(kāi)心,但是如果孩子考了98分的時(shí)候,就會(huì)讓孩子陷入一種非常失落的情緒。這時(shí)候孩子會(huì)感到非常的痛苦,不知道自己怎么做能夠讓父母喜歡自己,但是孩子卻會(huì)覺(jué)得自己怎么做爸爸媽媽都不喜歡自己,甚至?xí)a(chǎn)生非常的無(wú)助的感覺(jué)。
這種感覺(jué)其實(shí)很正常,作為父母我們可以仔細(xì)的去發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn),然后再進(jìn)行一些鼓勵(lì),告訴孩子,這樣做的目的是什么?其實(shí)只要我們做一些積極的引導(dǎo),孩子是可以做到更好的,也能夠更好的接受我們的建議的。
同時(shí)也要學(xué)會(huì)幫助孩子,讓他們能夠有一個(gè)積極的心理暗示,這樣才能夠讓孩子去積極的去學(xué)習(xí)。
2. 適當(dāng)?shù)娜ケ頁(yè)P(yáng)孩子
很多時(shí)候孩子之所以會(huì)出現(xiàn)消極的心理,就是因?yàn)楹⒆硬粔蜃孕?所以總是喜歡聽(tīng)到別人對(duì)他說(shuō)”你真棒”,這其實(shí)就是孩子缺乏自信的表現(xiàn)。我們可以適當(dāng)?shù)娜ケ頁(yè)P(yáng)孩子,讓他們覺(jué)得自己確實(shí)很棒,這樣孩子才會(huì)更加的自信。
這也是使得孩子積極的心理狀態(tài)越來(lái)越好,這對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)也是非常有利的。
3. 讓孩子樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)
有的時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)槟繕?biāo)太過(guò)于遙遠(yuǎn)或者太難而產(chǎn)生畏懼心理,家長(zhǎng)就應(yīng)該讓孩子知道學(xué)習(xí)其實(shí)并不是生活的全部,在學(xué)習(xí)的過(guò)程中可以適當(dāng)?shù)墓膭?lì)孩子,讓孩子有自己的目標(biāo),這樣孩子也會(huì)更加的有斗志。
4. 多跟孩子交流溝通
有的時(shí)候孩子是非常討厭父母嘮叨的,所以說(shuō)想要讓孩子主動(dòng)的去學(xué)習(xí),家長(zhǎng)可以從孩子身邊的一些事物開(kāi)始切入,這樣的話(huà),孩子會(huì)更加的愿意去學(xué)習(xí),而不是一味的想著說(shuō)教,當(dāng)然,這樣的話(huà)也可以使得孩子對(duì)于學(xué)習(xí)也會(huì)更加的認(rèn)真。
孩子的成績(jī)也是有著很多原因的,家長(zhǎng)們?cè)诮鉀Q孩子成績(jī)問(wèn)題的時(shí)候,一定要多跟孩子交流溝通,讓孩子明白學(xué)習(xí)的目的是什么,可以跟孩子聊一些孩子感興趣的話(huà)題,其實(shí)這樣的情況就能夠有利于孩子的學(xué)習(xí),畢竟現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力太大,如果孩子連自己都不知道學(xué)習(xí)的意義,還怎么去堅(jiān)持呢?所以,想要孩子真正去學(xué)習(xí),那么就一定要給孩子建立起一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
二、多跟孩子交流溝通,讓孩子感受到父母的陪伴
其實(shí)孩子厭學(xué)的根本原因還是在于孩子的學(xué)習(xí)能力方面,跟不上學(xué)校的進(jìn)度,久而久之孩子就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)心理,而且可能還會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒,家長(zhǎng)就要及時(shí)和孩子溝通交流,找出孩子厭學(xué)的原因,然后再針對(duì)性地解決,而不是一味地責(zé)罵孩子。
